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如果人体的肾气虚弱，就会经常腰酸腿软，小便频繁。所以，此时一定要注意肾气的保养。保养肾气，首先要节制房事，性生活不宜过于频繁，否则容易伤害肾精和肾气。尤其是中年以后，更要节制房事。其次，用脑不能过度。用脑过度也会伤害肾气，出现头晕、脑部供血不足之类的问题，而且也很容易失眠。此时，可以吃一点养脑、安眠的药，提高睡眠质量。另外，要注意保养腰。因为在人体的腰部藏着两个肾，伤了腰，就很容易伤了肾。 肾脏属于北方，五行中属水，为黑帝所掌管。成对生附于腰脊，重一斤一两，颜色如素绢映衬紫色，主水气，灌注全身，如同树木的根须。左边的叫肾，右边的叫命门。肾脏是生命力元气的府库，是死气的墓庐；固守之就存，滥用之则亡；是肝脏的母亲，肺脏的儿子。脾气不调的原因，大多是饮食不规律，寒热不适当引起的。在保养脾气的时候，要注意节制饮食，既不要饿，也不要吃得太饱。吃的食物，既不要太热，也不要太凉。尤其是在夏天，更要重视养脾。因为在五行中，脾属土，火克土，而夏天在五行中属火，所以，一旦不慎，夏天极易伤脾。另外，保养好脾胃，还要尽量少吃过辣、过甜、过咸、过辛、过苦的食物。可以吃一些山药、白术、苡仁、芡实、白扁豆，甚至可以把这些东西用来炖肉或者熬粥，都有助于脾胃的保养。 脾脏在五行中属土，旺于四季，为黄帝所管，脾神为肖风形，在八卦中属于坤。脾就是裨，裨助胃气。位于心下三寸，重一斤二两，宽三寸，长五寸。脾为心子，为肺母。  转载地址：www.lxjk999.com/s/23755.html
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