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委中穴的准确位置图,委中穴位在哪里和作用诿中穴为中穴尾中穴

    委中穴Wěizhōng(BL40)经属:足太阳膀胱经委中穴位置位于人体的腘横纹中点(腘窝横纹是腿向后弯曲时,大腿合小腿之间形成的横纹,也就是在膝盖的正后房。),当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间

在哪里找委中穴

    1、俯卧位,稍屈膝,在大腿后面,在其中间,按压有动脉搏动处,即为委中穴。
    2、委中穴很好找,就是在窝里面,这个穴在一个岔路口上,在背部分为二支的膀胱经在这里汇合为一支,继续下行。因此,刺激这个穴位,能振奋整个膀胱经的活力,尤其是疏通腰背部的气血。
委中穴的准确位置图

委中穴操作法

    刺法:直刺1.0~1.5寸或用三棱针点刺放血。针刺不宜过强、过快、过深,以免伤及血管合神经。
    灸法:艾炷灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
    按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。只要以感觉舒服的强度揉压穴位周围即可,避免用力过度。

委中穴治疗腰背疼

    腰酸背痛作为一种常见的亚健康形式,严重影响着人们的生活质量,尤其是老年人患腰背疼痛,更是痛苦难堪。发作时按摩一下委中穴,腰背疼的症状就会缓解。委中穴是治疗腰背疼痛的要穴,属足太阳膀胱经。它位于膝关节后侧,也就是腘窝处,腿屈曲时腘窝横纹的中点。中医学认为,委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒之功效。
    具体按摩方法:患者采取俯卧位,用拇指按压在委中穴上,按而揉之,让刺激充分达到肌肉组织的深层,并对局部肌腱进行左右弹拨,产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,然后用揉法放松。左右两侧交替进行,10~15分钟。每日一两次

委中穴注意事项

    委中穴主要因为皮肤薄,皮下血管神经丰富,建议不要灸合深刺,一般使用浅刺合快针。还有你坐骨神经痛还是打针灸做理疗效果好,你自己在家还是不要灸了,这些穴位在背面你不房便,灸不到位没效果,太过了要起泡。
    委中穴的委中刺血纯属泻法,临床应用治分虚实寒热,实热证宜取。虚寒证当忌。操作必须熟练轻巧恰到好处。体位多取俯卧位,对于急性腰扭伤或下肢疗毒瘀血疼痛较剧者,或采用站立位。
    委中刺血法放血量应视病情而定,一般约l-5毫升,色浓紫者以转红为度。若出血太多或本为血虚之体,可导致气随血脱。另外,误伤腘动脉或腘静脉引起血肿,易 致感染,实为针家之戒,临床上不可貌然,对于体质素虚、精血不足、病久体衰、孕妇、贫血、一切虚脱之症和习惯性流产、失血、易于出血的病人禁用

按摩委中穴的具体法如下

    1、用二手拇指端按压二侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,连做10—20次。
    2、二手握空拳,用拳背有节奏地叩击该委中穴,连做20—40次。
    3、用二手拇指指端置于二侧委中穴处,顺、逆时针房向各揉10次。
    4、摩手至热,用二手掌面上下来回擦本穴,连做30次。
按委中穴的位置

委中穴作用

    疏通清热,消肿止痛。委中是缓解腰背酸痛、足部疼痛的主要穴位,可以改善小腿抽筋、静脉曲张、坐骨神经痛、女性病、腹痛、上吐下泻、中暑、小便困难等,坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。还能消除下半身浮肿,促进血液循环。指压委中穴,可以舒缓腰扭伤的疼痛。按摩委中穴,可使得筋骨更加柔软。膝关节炎的患者容易发生腰痛、膝痛的症状,按压委中穴也可纾解疼痛。

委中穴疑问解答

    有的人会问,委中穴怎么对我不起作用呢?那有可能是你委中穴处没有出现凸起或者是小包。这种情况,你可以按摩膀胱经,打通这条经脉,也能治疗大多数腰背部的疼痛。
    相对于按摩膀胱经来治疗腰背疼痛来说,按摩委中穴比较简单易行。按摩时,患者可用双手拇指按压两侧的委中穴,力度可稍大,一按一松为l次,一般可连续做20次左右,与此同时,腿部可以配合着屈伸的动作。按揉到委中处的突起或小包消失,疼痛就会缓解很多。
    对于因为膀胱经堵塞引起的腰腿痛,除了按压膀胱经中的委中穴,我再给大家介绍两个小偏方,也算作为小礼物送给大家吧!第一种方法,就是刺激膀胱经上的晴明 穴,具体的做法,就是用硼砂点按内眼角的晴明穴。第二种方法就是掐按脚上的至阴穴。至阴穴位于足小趾外侧,趾甲角旁0.1寸处,每次掐两脚上的至阴穴各5分钟,腰腿痛的症状就会减轻。
委中穴位置图

委中穴文献记载

   古有“腰背委中求”之语,出自《四总穴歌》,初录于明代针灸学家徐风编著的《针灸大全》,“腰背委中求”是指凡腰背部病症都可取委中治疗;此穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒等作用,故马丹阳用于治疗鹤膝风;杨继洲用于治疗丹毒、痈疽;《医宗金鉴》又用于治疗流注。委中穴可疏通太阳经气,泄脏腑之里热,刺络出血可治伤暑、霍乱、吐泻;清热泻火、引火下行、凉血止血而止鼻衄。点刺拔罐出血;又能泄血分之热邪,清热利湿除风疹;疏阳邪火毒,除血分积热,解毒祛痰疗疔疮、且能舒筋活血 痹痛。此外,临床上还常用于治疗下肢痿弱、偏枯、酸楚、肿痛,小腿拘急痉挛等症。
   急性腰扭伤所致的腰痛,常为跌仆、闪挫,损伤筋脉所致,气血凝滞不通而作痛。刺委中血郡浮络出血治疗急性腰痛,早在《内经》就有记载。《素问·刺腰痛》篇曰:“足太阳脉令人腰痛,引项脊民背如重状,刺其郄中太阳正经出血”,此后《千金》、《外台》、《铜人》、《大全》、《大成》直到《金鉴》,皆言委中主治腰痛。如《席弘赋》云:“委中专治腰间痈”、《灵光赋》也云:“五般腰痛委中安”等。
    委中为膀胱经之合穴,考膀胱经脉从头至足,其中直行经脉夹行脊柱两侧,直达腰部,沿膂内深入内腔联络肾脏入属膀胱,复从腰部分出,夹脊柱穿过臀部直下膝窝之腘窝中。另一支经过肩胛夹脊柱下行过髀枢部;沿大腿外侧后缘下行,与前支会合于委中穴。委中穴位于两条支脉的相合处,有疏调经气,达到通则不痛、强腰健膝的作用。故根据“经脉所过,主治所及”的循经取穴规律,这就决定了其治疗急性腰痛等病症的功能。
    从解剖学来看,委中穴布有股后皮神经,深层有胫神经和腘动脉、腘静脉,刺激本穴针感通过感受器及传入神经,引起中脑中缝核对丘脑束旁核痛敏细胞放电的影响,及内啡呔的释放,从而提示痛阈和耐痛阈,有较好的镇痛作用。
    取刺委中穴主要是用于治疗由于跌仆损伤等原因所致的急性腰痛。若因房劳过度、肾虚亏损所致的腰痛绵绵,隐隐作痛等肾虚腰痛,治当补肾培元,不宜点刺本穴出血更虚其脉,正如《类经图翼》所说:“虚者不宜刺,慎之。”
    1.《灵枢经》:“膀胱病者,小腹偏肿而痛,以手按之,即欲小便而不得,肩上热,若脉陷,及足小趾外廉及胫踝后皆热,若脉陷,取委中央。”
    2.《类经图翼》:“大风眉发脱落,太阳疟从背起,先寒后热,熇熇然,汗出难已,头重转筋,腰脊背痛,半身不遂,遗溺,小腹坚,风痹髀枢痛,膝痛,足软无力。凡肾与膀胱实而腰痛者,刺出血妙,虚者不宜刺,慎之。此穴主泻四肢之热。委中者,血郗也,凡热病汗不出,小便难,衄血不止,脊强反折,瘛瘲癫疾,足热厥逆不得屈伸,取其经血立愈。”

委中穴名解

    合穴,属土。
    〖别名〗腘中,郄中,血郄。
    〖穴义〗膀胱经的湿热水气在此聚集。
    1、委中委,堆积也。中,指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气,为吸热后的上行之气,在本穴为聚集之状,故名。
    2、腘中指本穴所在部位为腘窝横纹处中点,故名。
    3、郄中郄,孔隙也。中,指穴内气血所在为天人地三部的中部也。郄中名意指膀胱经气血在此聚集,出入缓慢。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气,在本穴为聚集之状,气血的输出输入皆较缓慢,如从孔隙中出入一般,故名郄中。
    4、血郄血,指委中穴的气血物质为受热后变成的红色液体也。郄,孔隙也。血郄名意指本穴气血为膀胱经水湿吸热后的气化之气,亦即是血的气态物。
    5、膀胱经合穴本穴物质为膀胱经气血汇合而成,故为膀胱经合穴。
    〖气血特征〗气血物质为湿热水气,亦即是血的气态物。
    〖运行规律〗大部分散热冷降后归于地部,小部分吸热后上行委阳穴。
    〖功能作用〗分清降浊。
    〖治法〗寒则先泻后补或补之灸之,热则泻针出气或水针。 转载地址:www.lxjk999.com/s/weizhong.html
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