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光明穴位的准确位置图,光明穴位的作用腕痛穴痛碗穴

    光明足少阳胆经的络穴光明穴的准确位置在人体的小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。从外踝尖到外膝眼一共是16寸,中下三分之一交点再向下一指就是光明穴。主治小腿酸痛,下肢痿痹,偏头痛,目痛,夜盲,近视,癫痫,乳部胀痛,及白内障等。

快速找光明穴准确位置

    1、正坐位或仰卧位,在膝中(横苹横纹)与外踝尖连线的中点,再向下量4横指(即3寸)处,腓骨前缘处,按压有酸胀感
    2、侧卧或正坐垂足。在外踝尖直上五寸,当腓骨前缘,趾长伸肌合腓骨短肌之间取穴,即光明穴。
光明穴的具体位置图

光明穴操作法

    坐姿,先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次,然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次。此时重点点揉上述已找到光明穴1分钟,按揉时以有热感为佳,点揉光明穴时以有酸胀感为佳。每天1次,每次10~15分钟左右。经常如此操作,房能有效防治老花眼。
    刺法:直刺0.8-1.2寸。针刺时,局部酸胀,可传至膝关节及足背外侧。
    灸法:直接灸3~7壮,温合灸5~15分钟。
    按摩法:以手指指腹或指节向下按压.并作圈状按摩。

光明穴作用

    疏风清热,舒筋活络。顾名思义,光明穴就是能让双眼明亮动人的意思,因此,若每天刺激光明穴,可改善视力模糊症状,有恢复视力的作用。本穴对于咽痛、青光眼、夜盲症、白内障有不错的效果。此外,还能缓解头痛、胸痛、体热无汗、下肢麻痹等症状。

养老穴,光明穴治目视昏花

    养老穴,养护老年人,防治老年病;光明穴,带给您光明的穴位,这二个穴位结合起来对老年人目视昏花是再好不过了。怎么操作呢?还是按揉吧,先揉养老,再揉光明,揉到局部有明显的酸胀感,每天不拘时间次数按揉。
按光明穴的具体位置

光明穴的临床应用近视

主穴承泣 攒竹 睛明 风池 翳明 光明
配穴:肝肾阴虚者,配肝俞肾俞;心脾两虚者,配心俞脾俞足三里
方义:承泣、攒竹、睛明是治疗眼疾的常用穴,能通经活络、调整眼部气血运行;风池为手足少阳与阳维脉之交会穴,以清头明目;翳明和光明为治疗眼病的经验穴。
光明穴

光明穴名解

    1)光明。光明,光彻明亮也。本穴物质为阳辅穴传来的湿热风气,上至本穴后,此气吸热而变为纯阳之气,天部的水湿尽散并变得光彻明亮,故名。
    2)足少阳络穴。络,联络也。本穴气血所处为天之天部,足少阳胆经吸热蒸升的阳气皆汇合于此,本穴有联络胆经各部气血的作用,故为胆经络穴。
    附注:胆经络穴。
    光明穴意义:胆经气血至此后变为纯阳之气。
    【气血特征]气血物质为天之天部的纯阳之气。
    【运行规律]大部分吸湿后传于外丘穴,小部分别走厥阴肝经。
    【特异性]足少阳经之络穴。
    【功用]疏肝明目,活络消肿。 转载地址:www.lxjk999.com/s/guangming.html
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