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内关穴穴位的准确位置图,按摩内关穴的作用内关在哪内关穴在哪

    内关穴Nèiguān(PC6)属手厥阴心包经,又叫阴维穴。是心包经络穴,手厥阴阴维之会。八脉交会穴-通阴维脉。位于腕部两条明显的肌腱之间。中医预防宝宝吐奶的办法,那就是按压内关穴和内庭穴预防宝宝吐奶。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。
成年人的内关穴穴位的准确位置图
内关穴

我们如何才能准确地找到内关穴呢

    1、比如要找左手的内关穴,就把左手心向脸伸出来,右手食指、中指、无名指三指并拢,把无名指放在左手腕横纹上,那么左手的内关穴就在食指的下边。
    2.内关穴位于手腕部内侧,取穴时,手掌向上,握拳或手掌上抬,使腕部出现两条筋,内关穴就在其间,腕横纹以上两横指处。
    3.在第三个手指压着的位置上。为说明确切位置,可以攥一下拳头,攥完拳头之后,在内关穴上,有两根筋,实际上,内关穴就在两根筋的中间。
    4.取此穴道时应要患者采用正坐或仰卧,仰掌的姿势,内关穴位于前臂掌侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央。(或当曲泽大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。)

内关穴刺激方法

    按摩手法:合并食指中指,两指按揉内关穴100~200次,可缓解晕车、呕吐、心痛等。
    艾灸疗法:用艾条温和灸内关穴5~20分钟,每日一次,可以治疗痛经等。
    拔罐疗法:用气罐留罐内关穴5~10分钟,隔天一次,可缓解治疗前臂痛等。
    刮痧疗法:用角刮法刮拭内关穴3~5分钟,隔天一次,可以缓解治疗癫狂、心痛、心悸等。
    针灸方法:直刺0.5~1寸,针刺感应:捻转可有向指端放射的触电感。
    可灸,灸量:艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-10分钟。另有记载:灸7-8壮,温灸5-15分钟,均可。

怎么按摩内关穴

    保健按压时,以右手拇指按压左手内关穴,食指托住外关穴(在与手臂内关穴相对的另一面),两指相互按压,一捏一松50下,换另一手再重复50下;如感到心悸,可迅速按压内关穴,直到心悸消失,并隔日重复一次,以加强和巩固疗效。

按内关穴可保护心脏

    心脏不好的人日常保健则可每次轻揉内关穴15~20分钟,每日1~2次。内关穴是心包经的穴位,经常按一按,会减轻心脏的压力,有利于睡眠。按摩方法点揉均可,时间以3-5分钟左右为宜。这种按摩可不分年纪、不分室内室外、睡前醒来都可做一做。当心绞痛、心律失常发作时,用力不停点按内关穴,每次三分钟,间歇一分钟,也可迅速止痛或调整心率。

生气时掐掐内关穴

    生气的时候,可以把双手背过去,用一只手的拇指用力掐住另一只手的内关穴,这个小方法可以帮助心情很快平静下来,也不会那么易怒。刺激这个穴位能发挥宁心神、开胸解闷、疏理气机的功效。而背过手去按摩别人也不会发现。

内关穴的作用

    1、调节心律
    “心胸取内关”,即是说凡是心胸的疾病都可以使用内关进行治疗。如心律不齐、冠心病心绞痛等。针灸内关穴能够改善心律失常症状,且这种调节呈双向、良性调整。即当心动过速时,可以通过刺激内关穴抑制;心动过缓时,可以通过刺激内关穴缓解。
    2、疏经通络止痛
    内关是八脉交会穴之一,主治胃心胸疾患。针灸内关治疗胃痛,有较好的镇痛效果,尤其对急性胃痉挛效果更佳。心绞痛发作时,如一时无法找到硝酸甘油片缓解疼痛,可用拇指指端按压内关穴,轻症者一般3-5分钟后心绞痛便可缓解。
    3、降逆止呕
    按揉内关穴具有降逆止呕的功效,对晕动症、消化系统疾病、妊娠反应、高原反应等引起的恶心呕吐有良好效果。同时,按摩穴位,气随经络至膈肌,可解除膈肌痉挛、宽胸顺气,可用于治疗呃逆。


内关穴的具体位置图

内关穴解析

    心包经的体表经水由此注入体内。
    〖名解〗
    (1)内关。内,内部也。关,关卡也。内关名意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水,流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉,心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表,如被关卡阻挡一般,故而得名。
    (2)阴维。阴,阴液也。维,维持也。阴维名意指本穴有维护与调节人体内外经脉阴液的作用。本穴物质为间使穴传来的地部经水,其运行是从体表注入体内,当体表经水空虚之时,心包经体内经脉的高温高湿水气会由本穴外出体表,外出体表的高湿水气则能生发地部的经水,而在体表经水过乘时它则能起疏导排泄的作用,也就是本穴有维护与调节人体内外阴液的使之趋于正常的作用,故名阴维。
    〖气血特征〗气血物质为地部经水。
    〖运行规律〗由体表注入体内。
    〖功能作用〗疏导水湿。
    〖治法〗寒则通之或补针多留或灸,热则泻之或水针。

内关穴配合穴位治疗

    配公孙穴治肚痛;配膈俞治胸满支肿;配中脘穴足三里穴治胃脘痛、呕吐、呃逆;配外关穴、曲池穴治上肢不遂、手振颤。配患侧悬厘穴治偏头痛;配建里穴除胸闷。

内关穴解剖

    在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,深部为旋前方肌。有前臂正中静脉、正中动脉和骨间前动、静脉分布;布有前臂内、外侧皮神经,深层有正中神经干及骨间前神经分布。

内关穴相关论述

    《针灸甲乙经》:“心澹澹而善惊恐,心悲,内关主之。”
    《备急千金要方》:“凡心实者,则心中暴痛,虚则心烦,惕然不能动,失智,内关主之。”
    《针灸大成》:“主手中风热,失志,心痛,目赤,支满肘挛。实则心暴痛泻之,虚则头强补之。”转载地址:www.lxjk999.com/s/neiguan.html
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