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跗阳穴位位置图和作用,跗阳穴总是疼痛怎么办?俯阳穴

    跗阳穴fuyang别名外阳、阳蹻。属足太阳膀胱经。阳蹻之郄穴。跗阳穴的位置在小腿后面,外踝后,昆仑穴直上3寸。布有腓肠神经,小隐静脉,深层为腓动脉末支。

快速定位跗阳穴位置法

    1.侧坐,从小腿外侧下端高骨(足外踝)后房,苹该高骨处向上量4横指(即3寸)处,按压有酸胀感,即为本穴。
    2.侧坐位,在小腿后区,外踝尖与跟腱之间的凹陷中取昆仑,直上3寸,按压有酸胀感。
跗阳穴具体位置图

跗阳穴老疼痛怎么回事

    坐骨神经痛以臀部沿大腿后外侧放至小腿后外侧疼痛为主要特征,在活动与受凉后会加重,中医认采用跗阳穴治疗坐骨神经痛临床疗效较好。跗阳穴(在足太阳膀胱经,小腿后面,外踝后,昆仑穴直上3寸)

指揉跗阳穴治疗急性腰扭伤

    跗阳穴最主要的功能就是可以用来治疗急性腰扭伤,而且立竿见影。中医认为刺激跗阳穴可以疏通膀胱经气之带,通利足太阳之瘀血,达到气血顺、筋脉复之功效,从而缓解肌肉痉挛,开通闭塞,使腰痛解除。
    令患者取俯卧位,全身放松。医者以二手拇指或屈拇指的指间关节桡侧,分别轻揉跗阳穴3-5分钟,再逐渐加大指力,“得气”时,嘱患者左右活动腰椎各关节2-3次;再轻揉该穴3-5分钟。最后配合掌揉法于腰患处治疗1-2分钟结束,每日治疗一次,每次二十分钟,三次为一疗程。

跗阳穴操作法

    刺法:直刺0.8~1.2寸。针刺时,局部有酸胀感。
    灸法:艾炷灸或温针灸5~9壮,艾条灸5~10分钟。
    按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。

用跗阳穴治疗落枕的方法

    将手牚按住脚后跟大拇指指尖所指的位置(筋的外面)就是跗阳,点住跗穴,内外两侧一边各一个,两个一块点,点住后会有点发麻有点胀,一点点住上走一直到颈部,点完了之后把头抬起来转动头部,两边看一看单纯的落枕就能得到马上的解决。

按摩跗阳穴位的作用

跗阳穴作用:疏通经络,退热散风,理气止痛。可有效缓解头痛、头重、腰腿疼痛、急性腰扭伤、下肢痿痹、外踝肿痛、面神经麻痹、三叉神经痛等症。
    【主治病症】头重、头痛、腰骶痛、下肢痿痹、外踝肿痛、脚气、脚腿痛等。
    【归纳总结】1、运动系统疾病:急性腰扭伤,下肢瘫痪,腓肠肌痉挛;2、精神神经系统疾病:面神经麻痹,三叉神经痛,头痛等。
    【作用功效】跗阳穴,退热散风、舒筋活络。
    【临床运用】现代常用于治疗脚气、头痛、外踝肿痛。

跗阳穴名解

    1)跗阳。跗,脚背也。阳,阳气也。该穴名意指足少阳、足阳明二经的阳气在此带动足太阳经的气血上行。膀胱经足部上行的阳气至本穴后散热而化为湿冷的水气,由于有足少阳、足阳有二经上行的阳气为其补充热量,足太阳膀胱经的水湿之气才得以继续上行。本穴水湿之气的上行是依靠足背上行的阳气才得以上行的,故名。付阳、附阳穴名意与跗阳同(何以足少阳、足阳明经的气血交会于本穴,而经书却不言本穴为足三阳之会呢?这是因为本穴在人体重力场中是处于肌肉隆起的高地势,所以足少阳、足阳明二经的上行阳气会交于本穴,阳者向上、向外而行也。但是,足少阳、足阳明二经上行至本穴的阳气有名无实,只是虚热之气,热多而气少,故此经书不言此穴为足三阳经之会)。
    2)阳跷脉郄穴。郄,孔隙也。本穴物质为足三阳经上行的阳气构成,气血之性同于阳跷脉。但由于膀胱经上行至此的阳气较为寒湿,即使有足少阳、足阳明的阳气带动足太阳的阳气上行,由本穴上输的阳气量亦较少,如从孔隙中输出一般,故为阳跷脉郄穴。
    【穴位解剖】在腓骨的后部,跟腱外前缘,深层为拇长屈肌;有小隐静脉,深层为腓动脉末支;布有腓肠神经。
    【层次解剖】穴下为皮肤、皮下组织、腓骨短肌、(踇)长屈肌。皮肤由腓肠外侧皮神经分布。该神经为腓总神经自腘窝内发出,向下走行于小腿后区外侧,并没途 发出分支,分布于小腿外侧的皮肤。腓肠外侧皮神经发交通支,于小腿中、下1/3交界处与腓肠内侧皮神经会合成腓肠神经,伴小隐静脉向下外方行至足背外侧 缘。曲张的小隐静脉和皮神经可以反复交叉。
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