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乳根穴在哪里?乳根穴的准确位置图乳根穴位置

    乳根穴Rǔgēn(ST18)是足阳明胃经穴位,乳根,正如穴名形容的那样,在乳房的下面根部。如果乳房没有过度下垂,乳头应该位于第四胁间隙内,乳根穴的准确位置应在乳头直下,第五胁间隙内,距前正中线4寸。按摩乳根穴有丰胸,治疗乳腺炎、乳汁少、咳嗽、气喘、胸痛、慢性支气管炎,胸膜炎等。

快速找乳根穴准确位置

    1.仰卧位,在胸部,男性当乳头直下,女性沿锁骨中线,第5肋间隙,距前正中线4寸,按压有酸胀感。
    2.仰卧位,从乳头沿垂直线向下推1个肋间隙,按压有酸胀感。
乳根穴

乳根穴作用

   通乳化淤,宣肺理气。本穴属足阳明胃经,足阳明乃多气多血之经,又因本穴在胸部乳房下乳根部,具 有宣肺利气通乳的功效,故可用于缓解胸部乳房诸疾患。长期按压乳根穴可以改善乳汁分泌不足、乳腺炎、腹胀、胸部疼痛、咳嗽、气喘、小腿肿胀、心肌梗死等。 本穴也有使乳房坚挺的功效,可以有效美化胸形。
    库房与乳根为调节乳肌的二个重要穴道,若单纯为胃气不足所致的乳房扁苹细小或乳房下坠,取此二穴作隆胸治疗有奇效。生活水平提高,人量食用高脂肪高蛋白饮 食,致使成年女性患上乳腺增生、乳房纤维囊肿、乳瘤、乳癌的比率不断升高。要保证乳房的健康和美丽,每天早晚各花三分钟按摩乳根穴,能使胸部的齐种血凝气 淤得到缓解,对乳房能起到良好的自我保健作用,也有使乳房丰满的效果。
    常揉乳根穴和天宗保养女性乳腺:将拇、食指分开,用虎口处轻轻上托乳房,食指或中指稍用力下压,缓慢点揉位于肋间隙内的乳根穴5~10分钟,动作宜轻揉缓和,逐渐用力,使穴位出现酸胀感。为了增强效果,还可沿着肋间隙在乳房下缘其它部位点揉。

乳根穴的准确位置图

按摩乳根穴的手法

乳根穴位于胸部的正下方,用双手大拇指按住两侧乳根穴,配合呼吸频率,每晚睡前20次

乳根穴的准确位置图

乳根穴操作法

    刺法:直刺或斜刺0.5~0.8寸。宜沿肋骨长轴坊向刺入,在女性孕期合哺乳期,此穴应慎用,以保护乳房。 实施针刺疗法一定要借助医师的帮助才行,具体操作方法:
    患者端坐,全身放松,医者用左手捏住患者右侧(或者左侧)乳头,把乳房轻轻提起,取乳根穴。
    消毒后用2.5寸毫针,沿皮下徐徐向乳房中央进针1寸,用导气手法行针1分钟;使得针感向四周放射后,退针至皮下,再将针尖向乳房内侧徐徐进针1寸,行针1分钟;再进1寸,行针1分钟,针感直达膻中穴,此时出现全乳房沉胀,满溢感,即可退针。
    灸法:艾炷灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
    按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。将拇、食指分开,用虎口处轻轻上托乳房,食指或中指稍用力下压,缓慢点揉位于肋间隙内的乳根穴5~10分钟,动作宜轻揉缓合,逐渐用力,使穴位出现酸胀感。为了增强效果,还可沿着肋间隙在乳房下缘其它部位点揉。
乳根穴的准确位置图

乳根穴穴位疗法及注意事项

    【疗法原则】寒则补而灸之,热则泻之。
    【推拿】指揉法、点按法
    【特效按摩】用中指和食指指腹着力按压乳根穴,每天早晚各按揉3~5分钟,对乳痈、乳痛、乳腺炎、乳汁不足等具有很好的疗效。
    【按摩疗法】用食指、中指指腹按揉乳根穴30次,长期按摩,可以改善胸痛、肋间神经痛等。
    【艾灸疗法】用艾条雀啄灸灸治乳根穴10分钟,一天一次,可以治疗乳腺炎、乳汁不足等。
    【拔罐疗法】以火罐拔乳根穴,留罐5~10分钟,至潮红发热为度。隔天一次,可以治疗乳腺增生,胸痛等病症。
    【刮痧疗法】让刮痧板的边缘向刮拭的方向倾斜,用面刮法由内向外刮拭乳根穴,以潮红微出痧即可。隔天一次,可以治疗乳腺炎,乳痈等。
    【针灸疗法】向外斜刺或向上斜刺0.5~0.8寸,局部酸胀,可扩散至乳房。
    【备注】库房与乳根为调节乳肌的二个重要穴道,若单纯为胃气不足所致的乳房扁平细小或乳房下坠,取此二穴作隆胸治疗有奇效。
    【特别注意】乳根穴左侧内为心脏。击中后,冲击心脏,休克易亡。
乳根穴穴位位置图

乳根穴配合穴位治疗

    1.配少泽足三里,适用于乳汁少。
    2.配少泽、膻中,适用于乳痈。

乳根穴相关论述

    《针灸甲乙经》:“胸乳下满痛,膺肿,乳根主之。”
    《医宗金鉴》:“小儿龟胸。”

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