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天枢穴穴位的准确位置图示,天枢穴在哪个位置怎么找?天腧穴天俞

    天枢穴Tiānshū(ST25)是临床常用穴位,其应用以治疗肠胃疾病为主。天枢穴属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴天枢穴穴位位置图位于脐旁二寸,恰为人身之中点,如天地交合之际,升降清浊之枢纽。人的气机上下沟通,升降沉浮,均过于天枢穴。简单取穴法:可以并拢叁指,肚脐向左右叁指宽的地坊就为天枢穴。

快速找天枢穴准确位置

    1.坐位或仰卧位,在腹部,横苹脐中,前正中线旁开2寸,按之有酸胀感。
    2.坐位或仰卧位,肚脐旁开约2横指处,按压有酸胀感。
天枢穴
天枢穴穴位位置图

天枢穴操作法

    刺法:直刺或斜刺1.0~1.5寸。直刺时,局部酸胀,可向同侧腹部放散。
    灸法:艾炷灸3~5壮,或施以艾条灸15~30分钟。孕妇禁灸
    按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。

按揉天枢穴的两种方法

一:两脚分开站立,与肩同宽,以食指、中指的指腹按压天枢穴,同时向前挺出腹部并缓慢吸气,上身缓慢向前倾呼气,反复做5次。
二:两腿并拢坐在椅子上,按压天枢穴,左腿尽量向上抬,然后收回,换右腿上抬、收回为1次。反复做5次。此外,还可在大便时以左手中指点压左侧天枢穴,至有酸胀感时按住不动,坚持一分钟左右即有便意,然后屏气增加腹内压力即可排便。

天枢穴的作用

    具有调中合胃,理气健脾的功效。天枢是调理合改善大肠疾病的重要穴位,可以促进肠胃蠕动,缓解消化系统相关疾病。此外,还有改善便秘、腹泻、消化不良、阑尾炎、中暑、痛经、月经紊乱等症状。对于瘦腰、消除小腹赘肉等亦有显著作用。天枢之上,天气主之,天枢之下,地气主之。它就是人体的中转站。人体吸收到肠胃里的营养物质,营养的精微物质在这里变成血液吸收,糟粕的东西从此处向大肠排去。

天枢穴治失眠,治标又治本

    现在,有睡眠障碍的人群越来多,很多人失眠就是“胃不合”引起的。所以,我们不能一遇到失眠认为是神经衰弱,于是就服用安眠药、养神药,这些药物暂时会起到改善睡眠的作用,但治标不治本。
    在古代,中医强调“胃不合则卧不安”,意思是说肠胃有毛病就会引起心神不宁、失眠。而且,最新医学研究认为,肠胃病确实与失眠有着密切的关係。大量临床观 察发现,许多长朋失眠或入睡后易醒的人都患有慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎等。因此,这些人的肠胃病治癒或缓解后,失眠症也会明显减轻,甚至消失。
    要想解决睡眠障碍,我们就必须先治疗引起睡眠障碍的疾病,特别是已经确诊有胃炎、肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的。或者是有慢性胃病病史,经 过一段时间治疗还没有痊癒的。又或者是还没有做过相关检查,不能明确病情,但又经常感觉胃部不适的朋友,都应该意识到是肠胃毛病导致了睡眠障碍。如果是这 样的情况,您不妨用我上面教的坊法,坚持按摩天枢穴就可以收到意想不到的效果。
    按天枢穴治失眠的坊法:把右手中间的3指并排,在肚脐左侧二寸处,找到天枢穴。用中指指腹按压天枢穴的时候,会感到了一股酸胀感,按压约10分鐘。由于天枢穴是肚脐左右各一个,因此,在右侧的那个穴位按了10分鐘。
按摩天枢穴位的作用与好处
    主治疾病:便秘、腹泻、细菌性痢疾、腹痛、腹胀肠鸣、呕吐、虚损劳弱、伤寒、中暑呕吐、急性阑尾炎、月经不调、不孕、带下,以及肠道蛔虫症,肠梗阻,阑尾炎,细菌性痢疾,小儿单纯性消化不良等。
    天枢是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。大量实验和临床验证,针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候。具有显著的功效。

    天枢穴位位置图
    天枢穴主要是调理以大肠为主的肠道病,对于急性的、慢性的都有用。如果说肚子咕咕作响的那种,也是适合用灸法。
    【保健原理】坚持按摩,可以调中和胃、理气健康
    【临床运用】现代常用于治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、阑尾炎、肠麻痹、细菌性痢疾、消化不良。
    天枢穴是临床常用穴位,其应用报道以治疗肠胃疾病为主。经临床摸索发现,天枢穴有其特殊的作用。天枢穴与胃肠道联系紧密,对调节肠腑有明显的双向性疗效, 既能止泻,又能通便,按压天枢穴属足阳明胃经,具有调理胃肠、消炎止泻、通利大便等功能,既通便,又可止腹泻。按压刺激此穴,可疏调肠腑、理气消滞、通 便。
    【文献摘要】《千金方》:小便不利……灸天枢百壮。天枢,主疟振寒,热盛狂言。天枢,主冬月重感于寒则泄,当脐痛,肠胃间游气切痛。
    《针灸大成》:妇人女子症瘕,血结成块,漏下赤白,月事不时。

穴位减肥:天枢穴位促进胃肠蠕动

    天枢穴的准确位置:位于肚脐两边旁开两寸的位子。专家提示:经常按揉中脘穴和天枢穴可以起到一定的减肥作用。

天枢穴的准确位置图

    穴位减肥的按摩手法:可以用掌根按揉中脘穴和天枢穴,也可以用掌根由上至下按揉中脘穴,有左至右按揉两个天枢穴;也可以以肚脐为中心,经常画圆,这种按摩叫做摩扶法,这也是最常用的按摩手法。
    【特效按摩】仰卧,用食指和中指按揉天枢穴2分钟,可缓解消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等症,效果明显。
    【推拿手法】灸天枢治疗便秘的方法:艾条悬灸,每次10~20分钟,每日1次,5~7天为一个疗程。间隔2日可进行下一个疗程。便秘兼有消化不良,大便并 不干硬结块,只是排便困难或者经常三五天才有便意的,多属于脾气虚,可以加灸脾俞穴,先灸脾俞穴,艾柱直接灸,每次3壮或者10分钟,然后再灸天枢,疗程 与天枢相同。
    如果是便秘兼有腰膝酸软,尿频,素体怕冷等症状,或是老年患者,多属于肾阳虚,可加灸关元,肾俞,先灸关元,肾俞,艾灶直接灸(或隔附子灸)每次3壮或10分钟,最后灸天枢。
    如果是身体健壮,便秘干硬结块为主要症状,这多是阴虚热盛引起的,可加灸照海穴,悬灸,每次10~20分钟,先灸照海,再灸天枢,疗程与天枢相同。
    现代人由于各种各样原因,经常受到消化不良和排泄不畅的困扰,如便秘,或者吃了腐坏的食物引起腹泻,腹痛,等等,让人极其难受,不但对身体健康不利,情况 严重的还会影响到工作、学习。遇到这种情况,可以按摩天枢穴,能够有效刺激并调整肠胃的蠕动,起到良好的改善作用。

天枢穴治疗便秘

    天枢是大肠之募穴,是阳明脉气所发,主疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。大量实验和临床验证,针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能,消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候。具有显著的功效。按揉天枢穴。
    方法:两脚分开站立,与肩同宽,以食指、中指的指腹按压天枢穴,在刺激穴位的同时,向前挺出腹部并缓慢吸气,然后上身缓慢向前倾呼气,反复做5次。两腿并拢坐于椅上,按压天枢穴,左腿尽量向上抬,然后收回,换右腿上抬、收回为1次。反复做5次。
    身体正常的循环机能有所改变,“毒素”便会沉积在体内,导致宿便堆积甚至便秘。注意事项:①便秘尤应以预防为主。每天晨起可空腹喝1-2杯温开水,或淡盐水、蜂蜜水。②常吃各种新鲜蔬菜。③参加适量运动锻炼。④养成定时大便的习惯。
    实验研究:深刺天枢穴治疗结肠慢转运性便秘疗效及安全性评价 (北京)为了评价深刺天枢穴对结肠慢转运性便秘(STC)的近、中期疗效及安全性。研究者将STC患者60例,随机分为治疗组和对照组。评价治疗前、治疗 2周后和治疗后6个月临床评分及结肠转运时间(CTT),并从临床、检验和影像学角度评价安全性。结果(1)近期疗效:治疗组临床评分和CTT疗效均优于 对照组,差异有显著性(P<0.01)。(2)中期疗效:治疗组治疗后6个月仍有效,疗效明显优于对照组(P<0.01),对照组无效。治疗组患者无不良 反应。可见深刺天枢穴治疗STC近期疗效确切,有一定中期疗效,无不良反应。

天枢穴治疗腹泻

    操作方法:让患者先排去大便,仰卧于床上,或坐在椅子上、沙发上,解开腰带,露出肚脐部,全身尽量放松,医者取肚脐旁6厘米处的天枢穴,分别用拇指指腹压 在两侧穴位上,力度由轻渐重,缓缓下压(指力已患者能耐受为度),持续4―6分钟,将手指慢慢抬起(但不要离开皮肤),再在原处按揉片刻。整个治疗过程仅 需数分钟,腹中即感舒适,腹痛、腹泻停止。绝大多数能一次治疗见效。
    实验研究:逄紫千等研究探讨针灸天枢穴治疗脾虚泄泻的免疫学机理。方法:32只Wistar大鼠随机分为空白对照组、模型对照组、针灸治疗组和单纯针刺 组,观察针灸对脾虚模型太鼠外周静脉血中T细胞亚群数量和肠黏膜组织SIgA含量的影响。结果:脾虚泄泻模型大鼠外周血中CD,、CD,和CDs细胞减 少,针交天枢穴后,CD,和CD,均有回升。CD/CDs比值升高;造模后SIgA减少,经过针灸天枢穴治疗后,SIgA分泌增多:结论:针灸治疗脾虚泄 泻的机理可能与改善细胞免疫和体液免疫功能有关。
    疾病概述:急性阑尾炎是最常见的急腹症。其临床表现为持续伴阵发性加剧的右下腹痛,恶心呕吐,多数病人白细胞和嗜中性白细胞计数增高。而右下腹阑尾区压痛,则是本病重要的一个体征。急性阑尾炎应及时去医院就诊,按摩只起到辅助作用。
    按魔顺序与技法:首先推按巨虚穴20次,接着推按膝殡以下约5寸,胫骨前嵴外侧一横指处的阑尾穴20次;最后按摩天枢穴3分钟。

天枢穴配合穴位治疗

    1.配支沟,有助于缓解便秘。
    2.配丰隆陷谷,有助于缓解水肿。
    3.配气海、足三里,有助于缓解急性菌痢。

天枢穴相关论述

1.《千金方》:“小便不利……灸天枢百壮。天枢,主疟振寒,热盛狂言。天枢,主冬月重感于寒则泄,当脐痛,肠胃间游气切痛。”
2.《针灸大成》:“妇人女子症瘕,血结成块,漏下赤白,月事不时。”

    天枢穴[别名]长溪,谷门,长谷,循际,谷明,补元,循元。[穴义]募集气血上输大肠经。
    [附注](1)大肠的募穴;(2)《千金》孕妇不可灸。
    1)天枢。天星名,即天枢星,为北斗星的北斗一,其左连线为北斗二天璇星,右连线为北斗四天权星。天枢之名意指本穴气血的执行有二条路径,一是穴内气血外出大肠经所在的天部层次,二是穴内气血循胃经执行。本穴气血物质来自二个坊面,一是太乙滑肉门二穴传来的风之余气,其二是由气冲穴与外陵穴间各穴传来的水湿之气,胃经上、下二部经脉的气血相交本穴后,因其气血饱满,除胃经外无其它出路,因此上走与胃经处于相近层次的大肠经,也就是向更高的天部输送,故名天枢。
    2)长溪、长谷。长,源源不断也。溪,水流的路径也。谷,狭谷也。长溪、长谷名意指本穴的气血强盛,向外输出源源不断。本穴物质由胃经上下二部汇聚而成,其气强盛,源源不断地输往大肠经所在的天部层次,故名。
    3)谷门、谷明。谷,胃气也。门,出入的门户也。明,可见之物也,指本穴气血强盛,外输气态物为可见之物。谷门、谷明名意指胃气由本穴源源不断地输送大肠经。理同天枢名解。
    4)循际、循元。循,循气血执行的固有道路执行也。际,际会也。元,本元也。循际、循元名意指本穴的气血强盛,循气血物质的固有通路外输大肠经。理同天枢名解。
    5)补元。补,充补也。元,本元也。补元名意指本穴的气血强盛,为人体后天之气的充补之元。人体之气分为多种,有元气、宗气、神气等等。元气为先天之气,也就是肾气,它与生俱来,不可改变。元气为人的先天之本,它随着人的生长发育而不断消耗,但元气的消耗随人体后天之气的盛衰而改变,后天之气盛则元气消耗慢,后天之气衰则元气消耗快。同理,补充了人的后天之气也就是间接地补充了人的元气,本穴输出的强盛之气即是有补充强化人体后天之气的功用,故名为补元。
    6)大肠经募穴。因本穴气血强盛,气血物质与大肠经特性相符,向外传输是输入大肠经所在的天部层次,为大肠经气血的主要来源之处,故为大肠经募穴。
    [气血特征]气血物质为天部的水湿浊气,性温热。
    [执行规律]水湿浊气由本穴交于大肠经气血所处的天部层次。
    [功能作用]募集大肠经的气血物质。
    [治法]寒则补而灸之,热则泻针出气或水针。
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