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肺经尺泽穴在哪里?怎么找尺泽穴位的准确位置图尺澤穴尺擇穴

    尺泽穴位(LU5)。别名鬼受、鬼堂。属手太阴肺经。合(水)穴。尺泽穴在哪里?在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。由于尺泽穴应对肺部疾病颇有功效,整个呼吸系统的不适皆可以尺泽穴来缓解,所以其被称之为人体肺部健康的守护神
肺经尺泽穴的准确位置图

告诉你怎么找尺泽穴的准确位置

    1.仰掌,微屈肘,在肘横纹上,肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。
    2.手掌向上,肘部稍弯曲,用拇指沿肘横纹从外(桡)侧向内(尺)侧触摸,在肘弯正中可摸到一条粗大的筋腱(肱二头肌),靠这条大筋外边的肘弯横纹凹陷处,压之有酸胀感。
    3 . 取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势,尺泽穴位于人体的手臂肘部,取穴时先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧外即是此穴(或在肘横纹中,肱二头肌桡侧凹陷处)。该穴上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处,就是“上尺泽”。
    4 . 中里巴人取穴:这个位置就是,咱们拿这个食指为标线,食指然后到肘窝那块,正好有一个肘窝,有一个窝,和食指对应着一个窝,这个窝这个点,这就是“尺泽穴”,我们揉的时候把指甲剪平了,然后掐它这么揉就行,如果你说我这指甲愿意留着,那怎么办?那就用指节,用指节这么按。

怎么按尺泽穴

    按摩法:弯曲拇指,用指腹按压,每次左右各揉按1~3分钟。按摩手法,并不一致,但归纳起来,常用手法可选如下八种:按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。应该知道,上述八种手法,不是单纯孤立地使用,常常是几种手法相互配合进行的。
    【按摩疗法】用大拇指弹拨尺泽穴100~200次,能防治气管炎、咳嗽、过敏。(弯曲拇指,以指腹按压尺泽,每次左右各按压1一3分钟)。
    【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟,每天一次,可缓解治疗肘痛、上肢痹痛等。(隔姜灸5一7壮或温和灸10一20分钟)。
    【刮痧疗法】用面刮法从上向下刮拭3~5分钟,隔天一次,可治疗咳嗽、心烦、呕吐等。
    【针刺疗法】直刺0.5-0.8寸,或点刺出血,可灸。针感酸麻胀向前臂桡侧及拇指放散。
    注意事项:不宜疤痕灸,以免影响关节活动。针刺时掌握肘弯深度,太深可刺过穴下陷脉,导致出血,邪气内陷而气结于内,造成手臂不能屈伸。故直刺深度不宜超过1寸。
    图解尺泽穴的位置图
尺泽穴的具体位置图

尺泽穴的作用

    有肃降肺气、滋阴润肺之功。尺泽可缓解手肘酸痛、腹痛、发热、咽喉痛、剧烈咳嗽、气喘、胸闷胸痛、风湿、“五十肩”等疾病,还可消除手臂的脂肪,避免手臂肥厚。
    尺泽穴为肺经合穴,既具有合穴的公共性,又有自己的特性。古代针灸医籍,治疗半身不遂多取阳经穴,如合谷穴、手三里穴、百会穴足三里穴、阳陵泉穴,现代医学一般会配合内关穴、尺泽穴等阴经穴,弥补了古代针灸医籍的不足。
    高清图解尺泽穴

尺泽穴主治

    古代记述:咳嗽、喘息、气逆、咯血、善呕、胸胁满痛、肺痨、心痛、心烦、癃闭、胃痛、腹胀、绞肠痧痛、便秘、鼻衄、喉痹、舌干、振寒、瘛疭、潮热消渴、癫疾、痿疟、腰痛、肩脊痛、风痹、手臂不能上肩,肘臂挛痛。
    现代报道:感冒、咽喉肿痛、扁桃体炎、喉炎、咽炎、支气管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血压、肺炎、支气管哮喘、肺结核、急性胃肠炎、肘关节及周围软组织疾患。

尺泽穴名解

    尺指桡骨茎突后的前臂;泽,聚水之处。本穴为手太阴肺经之合穴,五行属水,喻手太阴脉气至此象水的归聚处,故名尺泽。
    尺泽。尺,小也。泽,池也。尺泽名意指侠白穴浊降之雨在地部形成的小泽。何以侠白穴降地之雨在地部只形成小泽而非大泽。这是因为人体的不同经脉分属不同的方位、不同的区域。肺应秋,属西方,为经过长夏之后的时序,土地干燥(脾部肌肉要比其它经脉所属区域的干燥),侠白穴天部的雨降大部分为脾土吸收,故而在地部只能形成小泽。
   〖气血特征〗 气血物质为地部经水,量少,性温热(即是血液)。
   〖运行规律〗 气血物质的运行分二个方面,一是汇合本穴的经水循肺经下行孔最穴,二是穴内的经水不断气化并上行天部。
   〖功能作用〗 汇聚肺经阴液并循肺经的地部渠道运行。
   〖治法〗 寒则点刺出血或灸之补之(灸胜补),热则凉药水针或泻针出气。

尺泽穴解剖

    在肘关节,当肘二头肌腱之外方,肱桡肌起始部;有桡侧返动、静脉分支及头静脉;布有前臂外侧皮神经,直下为桡神经。

尺泽穴方例

    1、呕吐:尺泽、大陵
    2、癫疾:尺泽、然谷
    3、风痹手臂不举:肩贞、尺泽。
    4、百日咳:尺泽、合谷。
    5、鼻衄:尺泽、太冲

尺泽穴配伍

    (1)配合谷穴,有行气活络,祛瘀止痛的作用,主治肘臂挛痛,肘关节屈伸不利。
    (2)配肺俞穴,有降气止咳平喘的作用,主治咳嗽,气喘。
    (3)配委中穴,有清热化湿的作用,主治吐泻。
    (4)配太渊穴,经渠治咳嗽,气喘。
    (5)配孔最穴治咳血,潮热。
    (6)配曲池穴治肘臂挛痛[7]。

尺泽穴的临床应用

    1、治咳嗽,气喘:尺泽,列缺、肺俞。
    2、治急性咽喉肿痛∶独取尺泽,用三棱针点刺出血。
    3、治肘臂挛痛、肘关节屈伸不利∶尺泽,合谷。
    4、治急性吐泻、中暑∶尺泽,委中。
    5、用手按摩尺泽穴可有效泄除肺热。

尺泽穴现代研究

    1、观察发现针刺尺泽穴,有降血压的作用。
    2、实验观察,针刺尺泽对结肠蠕动有调整作用,可使正常人阑尾运动增强,排空时间缩短。
    3、“合主逆气而泻”,临床证明尺泽处浅表静脉放血,对治疗呕吐、泄泻有确定疗效。
    4、尺泽治疗热带嗜酸性白细胞增多症,可使嗜酸性白细胞减少。
    5、尺泽处放血治疗臂丛神经痛及桡神经痛。每3天放血1次,每次出血5-10毫升,5次后见效。此法还用于红细胞增多症,肺水肿,高血压危象。

尺泽穴的文献资料

    《灵枢·本输》:“肘中之动脉也”;《针灸甲乙经》:“在肘中,约〔纹〕上动脉。”
    《素问·刺禁论》王冰注:“屈折之中”;
    《外台秘要》:“在臂屈横纹中两筋骨罅陷者宛宛中”;
    《医学入门》:“肘横纹中大筋外”;
    《循经考穴编》:“曲手如弓,方可下针。”
    《千金方》:主呕泻上下出,两胁下痛。
    《铜人》:治风痹肘挛,手臂不得举,喉痹上气,舌干,咳嗽唾浊,四肢暴肿,臂寒短气。
    《灵光赋》:吐血定喘补尺泽。
    “尺泽者,水也。在肘中约纹上动脉,手太阴脉之所入也,为合。刺入三分,灸五壮。”
    “振寒瘛疭,手不伸,咳嗽唾浊,气鬲善呕,鼓颔不得汗,烦满,因为◇衄,尺泽主之,左窒刺右,右窒刺左。”
    “心膨膨痛,少气不足以息,尺泽主之”
    “咳逆上气,舌干胁痛,心烦肩寒,少气不足以息,腹胀喘,尺泽主之。”
    “心痛,卒咳逆,尺泽主之,出血则已。”
    “手臂不得上头,尺泽主之。”
    “肘痛,尺泽主之。”
    “喉痹……尺泽悉主之。”
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