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志室穴穴位位置图,志室穴的作用

    志室穴Zhìshì(BL52)别名精宫,属于足太阳膀胱经位置在腰部,在第二腰椎棘突下方,左右五厘米处(或左右旁开3寸)。

怎么找志室穴的位置

    坐位,在腰部,与两髂前上棘水平连线相平即为第4腰椎,向上数2个椎体(即第2腰椎),再从其棘突旁开量3寸,平肾俞,按压有酸胀感。
腰部志室穴位的准确位置图
志室穴的位置在第二腰椎三寸的地方

志室穴的操作方法

    刺法:斜刺0.5~0.8寸。不可深刺,以免伤及肝肾。
    灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。强身保健时可温灸至温热舒适,每月20次。
    按摩法:双手叉腰,以拇指按压穴位。二人进行时,患者俯卧,按摩者以手掌环住患者腰部,再以拇指指尖进行指压。

志室穴

指压志室穴强化夫妻性生活

   志室穴想拥有不知疲劳的身体,首先要指压调整新陈代谢的“志室”和输送营养到全身提高心脏机能的“心俞”。指压荷尔蒙分泌旺盛的“关元”也很重要。“志 室”位于第二腰椎下方左右5厘米处,指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此重复10次。“心俞”位于第五胸椎下方左右10厘米处,按摩要领同 前,重复10次。按摩“关元”时,首先将手搓热立刻置于“关元”之上,如此重复数次。在指压“关元”之时,应将肛门夹紧,丹田用力。

志室穴去除腹部赘肉

   要有美好的腰身,一定要除去腹部赘肉,才能显出腰身之美。因此一面除去腹部赘肉,一面使腰身紧束乃为最佳方法。因此指压第1、2、3、4腰椎,可防止腰部脂肪的产生。首先将脚横跨与肩同宽,用拇指抵住第一腰椎到第四腰椎。其次是指压“志室”,它可以影响副肾分泌的与脂肪代谢有关的荷尔蒙,可除去现有脂肪。“志室”位于第二腰椎向外5厘米处,采用上述方法用拇指压10次。为保持美好身材,除了采用这种去除腹部赘肉指压法之外,应配合适度的运动才能增大效果。

 

按摩志室穴位的作用

    1、缓解治疗耳鸣耳聋、头晕目眩,腰脊强痛,小便不利、阴中肿痛、阳痿、遗精、前列腺,肾炎等。
    2、手指按摩志室穴穴位,不但可以去除现有的脂肪、腹部赘肉,还可以强化夫妻性生活,对治疗遗精、阳痿早泄、阴囊湿疹、腰痛都有很好的功效。
    志室穴的作用:益肾固精,清热利湿。客压志室可缓解疲劳,改善腰部疼痛,排尿困难等症状,对于生殖器官疾病,如阴部发炎、睾丸肿大、阳痿等都有显著的调理和改善效果。常按摩可以达到祛除脂肪、消除赘肉的功效,并可让女性拥有纤细的腰身与平坦的小腹。

志室穴

志室穴解析

    肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
    〖名解〗
    (1)志室。志,肾之精也,肾气也。室,房屋之内间也,与堂相对,堂在前、室在后,亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水气。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。
    (2)精宫。精,肾之所藏也,肾之精气也。宫,宫殿也。精宫名意指肾脏水液气化的精微之气由此外输膀胱经。本穴物质为肾脏之水的气化之气,肾脏水液的气化之气大部分冷降归于地部,只有少部分清气吸热后上行至本穴,本穴物质为肾气精微所化,故名精宫。
    〖气血特征〗气血物质为凉湿水气。
    〖运行规律〗少部分吸热后循膀胱经上行,大部分冷降归于地部并循膀胱经下行。
    〖功能作用〗内散肾脏之热,外降体表之温。
    〖治法〗寒湿则点刺出血或先泻后补或补之灸之,干热则泻针出气或水针。
怎么按摩志室穴的位置图

志室穴配合穴位治疗

    1.配命门、肾俞,适用于遗精。
    2.配复溜,适用于小便不利。

志室穴文献摘要

   《针灸甲乙经》:“腰痛脊急,胁中满,小腹坚急,志室主之。”;《铜人腧穴针灸图经》:“小便淋漓。”;《针灸大成》:“梦遗失精,淋沥。”

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