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后溪穴在哪个位置,后溪穴穴位的准确位置图

    后溪位于手部,为手太阳小肠经的腧穴,又为八脉交会之一,通于督脉小肠经。这么找后溪穴的位置:把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。后溪穴的位置在我们的手上,虽然它在我们手上,但是它最擅长解决的却是颈项、腰背的问题。现代常用于治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋、精神分裂症、癔病、角膜炎等。
后溪穴的穴位位置图

怎么找后溪穴的准确位置图

    1、后溪穴位于微握拳,第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧,第5掌骨小头后方,当小指展肌起点外缘;
    2、握拳,感情线(横的那条)尾端在小拇指下边突起来的部分就是后溪穴。它位于小肠经上,是人体奇经八脉的交会穴,颈椎腰椎出问题都可以用到这个穴位。按压时疼痛或者酸楚感就是判断的标准。
    3、怎么按后溪穴:我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。

后溪穴的操作方法

    针刺后溪穴的方法:后溪穴直刺0.5-1寸,局部胀痛。
    艾灸后溪穴的方法:后溪穴艾条灸5-20分钟,后溪穴艾炷灸3-5壮。
    按摩后溪穴的手法:用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。对于长期在电脑前工作或学习的朋友,每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟,可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。
后溪穴位置图

自我取穴按摩法

    (1)伸臂曲肘向头,上臂和下臂约45度角:
    (2)轻握拳,手掌感情线之尾端在小指下侧边凸起如一火山口状处即是穴位:
    (3)用指甲掐按穴位,有胀酸感:
    (4)每回掐按1至3分钟:

按后溪穴治落枕

    后溪穴位于手指外侧,握拳时小指外侧肉起如山峰,按之似小溪之处,故名后溪。后溪穴是八脉交会穴之一,与人体脊背的督脉相通,有解除痉挛、利气止痛之功,临床上常独取后溪穴治疗落枕、急性腰扭伤、肩周炎、足跟痛、麦粒肿等疾病。具体方法是:用食指指尖按压患侧的后溪穴,并进行有节律的旋转摩动,给予强刺激,同时令患者轻转颈部,直至症状消失为止。

后溪穴防颈椎病

    按摩法:患者取坐位,用拇指指腹垂直按揉后溪穴,然后紧贴第五掌骨作上下弹拔,使穴位产生明显的酸、麻、重、胀感,再用揉法轻轻放松。两侧交替进行10-15分钟。按揉时穴位,嘱患者同时做前后前屈、后伸动作,左右转颈的活动。
    注意事项
    1、保持良好的作息时间,尤其是长期低头伏案工作的患者,平均50分钟起身活动颈部5-10分钟。
    2、做颈部活动,动作不宜过快过猛。
后溪穴的穴位位置图

后溪穴位配伍

    后溪穴配合谷穴缓解治疗手指挛痛;后溪穴配人中穴缓解治疗急性腰扭伤;后溪穴配列缺穴、悬钟穴缓解治疗项强痛。

后溪穴的作用

    (1)能有效治疗闪腰、腰部急性扭伤、慢性劳损等:
    (2)对头疼、目赤、耳聋、咽喉肿疼、手指和臂肘痉挛也具有治疗效果:
    (3)长时间按压此穴,并且配合针灸,能治疗精神分/裂、癔病等疾病,对落枕也具有缓解作用:
    (4)配列缺穴、悬钟穴治疗颈痛:配人中治疗急性腰扭伤。

后溪穴古籍集成

    通玄指要赋:痫发癫狂兮,凭后溪而疗理。头项痛,拟后溪以安然。
    肘后歌:胁肋腿痛后溪妙
    玉龙歌:时行疟疾最难禁,穴法由来未审明,若把后溪穴寻得,多加艾火即时轻。
    胜玉歌:后溪鸠尾神门,治疗五痫立便痊。
    百症赋:后溪环跳,腿痛刺而立轻。又:治疸消黄,皆后溪劳宫而看。又:阴郄后溪,治盗汗之多出。
    兰江赋:后溪专治督脉病,癫狂此病治还轻。

后溪穴释义

    1)后溪。后,与前相对,指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪,穴内气血流行的道路。后溪名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。本穴物质为前谷穴传来的天部湿热之气,至本穴后其外散的清阳之气上行督脉,运行的部位为督脉所属之部,故名后溪。
    2)督脉手太阳之会。因本穴有清阳之气上行督脉,故为督脉手太阳之会。
    3)小肠经俞穴。俞,输也。本穴气血由前谷穴传来,在本穴的运行变化为进一步的散热缩合,热散后的部分清阳之气上走督脉,缩合后的水湿之气则循经上行腕骨穴,本穴无气血物质的收藏转变,单纯为小肠经气血物质的传输之处,故为小肠经俞穴。
    4)本穴属木。属木,指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴的气血物质除别走督脉的气血为上行外,循小肠经传输的气血则为横向下行腕骨穴,表现出风木的横行特征,故本穴属木。

 

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