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悬钟穴的准确位置图,悬钟穴怎么找,在哪里?悬中穴绝骨穴

    悬钟穴Xuánzhōng又叫做绝骨穴,足少阳胆经上的大穴。八会穴之髓会穴。悬钟穴的准确位置在在小腿外侧,当外踝尖上3寸,腓骨前缘。顾名思义,它合骨、髓都关系密切,专管人体骨髓的汇集,对与骨合髓有关的疾病都有治疗作用。会穴的特点就是一穴连着数条经络,所以地位至关重要。

快速找悬钟穴的位置

1、正坐位或仰卧位,从外踝尖向上量4横指(即3寸)处,腓骨前缘,按压有酸胀感。
2、在我们的小腿上,把你的外踝尖先找到,然后顺着脚上骨头往上走三寸多一点(注:三寸就是你食指中指、无名指、小指合在一起的宽度),一般4指宽就足够,有凹陷的地房。
悬钟穴的具体位置图

悬钟穴

悬钟穴操作法

    刺法:直刺0;5~0.8寸。针刺时,局部可有酸胀感传至足底。
    灸法:直接灸3~7壮,温合灸5~15分钟。
    按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。也可以弯曲手指,以指关节轻轻敲打。施力时房向应略偏向腓骨的后房。

悬钟穴治落枕、降血压

   因为它主髓,而髓与骨相连,因此对气血虚弱和失调导致的落枕有很好的调节作用。 落枕后只要用滚、揉、捏、推等手法给悬钟穴强有力的刺激,只需十来分钟,就能感到颈部变轻松了,如释重负。而且,经常轻轻敲打悬钟穴还有降血压的功效。
悬钟穴的解剖图

真人示范悬钟穴的准确位置图

按摩悬钟穴位的作用

缓解治疗颈项强急、半身不遂、腰腿疼痛、下肢瘫痪、及坐骨神经痛,偏头痛、落枕,痴呆,中风,胸腹胀满,脚气等。现代常用于治疗脑血管病、高血压、高脂血症、颈椎病、坐骨神经痛、小儿舞蹈病等。

悬钟穴的文献记录

《针灸甲乙经》:“在足外踝上三寸动者脉中,足三阳络,按之阳明脉绝乃取之。”
《针灸大成》:“寻摸尖骨者是”。
《循经考穴编》:“须细揣摸绝骨尖,如前三分而高寸许是阳辅,绝骨尖间筋骨缝中是悬钟,与三阴交对。”

悬钟穴

悬钟穴(绝骨穴,髓会穴)名解

    1)悬钟。悬,吊挂也,指空中。钟,古指编钟,为一种乐器,其声混厚响亮。该穴名意指胆经上部经脉的下行经水在此飞落而下。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水,至本穴后经水由上飞落而下,如瀑布发出巨响一般,故名。
    2)绝骨。绝,断绝、穷尽也。骨,水也。绝骨名意指胆经上部经脉的下行经水在此全部化为天部的水湿之气。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水,至本穴后,由于本穴以下的人体组织为内收之状,经水从上部飞落而下则悬落于天部,自本穴起则无经水交于下部诸穴,故名绝骨。
    3)髓会。髓,骨髓也,骨之精也,此指肾气。会,交会也。髓会名意指胆经的寒冷水气在此交会。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水,至本穴后经水全部化为了天部的寒冷水气,本穴如同胆经寒冷之气的聚集之地,故名髓会。
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