穴位按摩是一个很好的养生方法,按摩穴位可以起到保健养生,防病治病的功效,同食还能美容养颜,减肥瘦身呢!脸部是一个比较难瘦的部位,那么如何按摩能够瘦脸呢?下面中医美容专家就为大家介绍几个按摩瘦脸的方法。 穴位按摩减肥瘦脸原理 穴位按摩减肥是一种健康、安全、快速的减肥方法,通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人体相关穴位,将脂肪分解排出,达到减肥的效果! 攒竹穴 位置:位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按压此穴位可以缓解头痛,消除脸部浮肿。 按压方法:遵循眼保健操的要求,双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八轮即可。 承浆穴 位置: 位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。 承浆穴为足阳明任脉之会,长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水,保持肌肤应有的张力。《绝望主妇》伊娃朗格丽亚,在接受采访回忆她在念书时总喜欢用铅笔顶住唇下的凹陷处听课,对照承浆穴的中医理论功效,很可能这位小脸美人的瘦脸秘诀便在于此! 按压方法:用拇指轻压此穴,每秒一次,连按20次。 肾俞穴 位置: 在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。 秋冬季体表排汗能力减弱,大量水分开始堆积在体内。并且不少女性有在冷天吃辣或吃火锅的习惯,重口味饮食更加强了肾脏负担,无法正常排泄水分就容易使身体产生浮肿。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康,帮助调节新陈代谢,使体内多余水分迅速排走,让冬天恼人的身体浮肿彻底远离! 按压方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3~5次休息10 秒,再重复这一步骤三次。 如何按摩才能瘦脸呢?以上为大家介绍了穴位按摩的瘦脸方法,穴位按摩非常的简单,是一个健康、安全又快速的减肥方法,大家可以来试试。 转载地址:www.lxjk999.com/s/25769.html |