祖国医学认为, 热、毒、湿、郁为痤疮的主要病机。青年人阳热偏盛, 日久营血见热, 热毒内蕴上蒸, 发于肌腠, 或嗜食辛辣油腻之物, 湿热内生于肠胃, 熏蒸面部而发病。湿盛则颜面皮肤油腻光亮, 湿邪凝结成痰, 痰湿蕴而化热, 热盛肉腐, 则结节化脓、疼痛; 湿热阻碍气血运行而致皮疹暗红或月经不调。

内调祛痘往往都会提到，但除了中药内调，其他方式运用的较少。今天姿源春为大家分享穴位按摩内调祛痘。

结合穴位祛痘在众多研究中都有明显的效果，但除了临床运用，我们日常生活中运用的相对较少，主要原因是由于穴位是一门高深的学科，并不普及。姿源春根据众多研究论文总结出五个简单、易懂并高效的祛痘穴位，供大家参考运用，助成功祛痘

足三里

足三里是人体两个长寿穴之一，足三里穴是胃经的要穴。有“常按足三里，胜吃老母鸡”之说，手指按压此穴，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，调节内分泌，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。
标准定位：位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指。
取穴方法：用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。

姿源春足三里

血海穴

血这里指脾血，海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。
标准定位：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2 寸，股四头肌内侧的隆起处。
取穴方法：用掌心盖住膝盖骨，右掌按左膝，左掌按右膝，需注意的是五指要贴在大腿上，手掌自然张开。大拇指端下面的位置就是血海穴。

姿源春血海穴

三阴交

三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
标准定位：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

姿源春三阴交

曲池穴

为手阳明大肠经之“所入为合”，而阳明经又多气多血之脉，经脉气血犹如水流注入池中，因此曲池穴对全身的气血有较强的调节作用。
标准定位：屈肘成直角，在尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点。

姿源春曲池穴

合谷穴

别名虎口。属手阳明大肠经。
取穴方法：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

姿源春合谷穴