穴位按摩是一个很好的保健养生的方法,按摩特定的穴位还可以起到治疗疾病的效果。穴位按摩对于高血压的治疗效果非常的好,那么按摩哪些部位可以起到降压的功效呢?下面就为大家介绍一下穴位按摩降压法! 即先将右手放在左手心上,拇食二指在左手拇指外边,其他三指按在劳宫穴上。稍加力度搓摩至手发热为度,然后以同法用左手搓右手。 2、干洗脸(搓迎香穴)。 双手放在脸上,二中指按在穴位上(即鼻翼两侧凹陷处),从下向上搓至前额发际36次。以上两项可增强抗病能力和提高免疫力,并有调节血压(血压高能降压,血压低可增压)的功能,预防感冒效果最佳。 3、抹前额。 双手掌放在前额上(先左手在下),从左太阳穴抹至右太阳穴25次,然后再换右手在下,从右向左抹25次,可促使大脑血液循环加快,既有降压作用,又可防治大脑动脉硬化。 4、搓耳根部。 用双手食、中二指同时夹住两耳根部,从下向上稍用力搓摩36次,可防治高血压及耳动脉和脑动脉硬化、耳鸣。 5、揉太阳穴。 用两手食、中二指按住两侧太阳穴,先顺时针按揉24次,再逆时针按揉24次。疏通经络,清脑明目,防治头痛、神经性头痛,并能预防中风发生。 转载地址:www.lxjk999.com/s/25694.html |