20130820养生堂视频和笔记:谷世喆讲四白穴,脾胃,砭石,脾胃,胃胀

本页提供2013年8月20日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是谷世喆。主题是《砭术——随身可带的养生“工具”－2》。主要介绍四白穴，天枢穴，胃胀、反酸、打嗝如何调理，砭石疗法等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

谷世喆：国家级名老中医、北京中医药大学教授、 中国针灸学会砭石与刮痧委员会副会长。

上学期间，老师会带领同学们在课间休息时做眼保健操，在眼保健操中有一个穴位不仅可以保护视力，而且还能调理脾胃、美容祛痘。

专家提示，经常出现胃胀、反酸、打嗝的人，平日可多点按这个穴位进行调理。您知道是什么穴位吗？

为什么治疗眼睛疾病的四白穴可以起到调理脾胃的作用呢？因为四白穴是足阳明胃经的穴位。

针灸学有句名言叫“腧穴所在，主治所及；经脉所过，主治所及”。

专家提示，腧穴不仅可以治疗所在部位的疾病，还能治疗所在经络的疾病。所以四白穴既可以治疗眼睛、面部的疾病，也可以调理脾胃的毛病。

在临床应用上专家会采用科学配穴的方法，选取3－5个穴位配合治疗。针对脾胃问题，专家通常选用天枢穴、足三里来配合四白穴。

天枢穴位于肚脐两侧旁开2寸的位置，是大肠的募穴，能够调理肠道功能，对于老年人的便秘和腹泻有双向调节的作用。

在按摩穴位时，专家推荐利用砭石进行按揉。按揉时力度不宜过重，以局部潮红、发热为宜。每个穴位按揉3－5分钟，每天可多次按揉。