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你还在为你脸上的粉刺怎么办而烦恼吗？目前对本病的治疗方法较多，但不论采取什么方法，最基本的还是注意日常生活的自我调理。应注意以下几个方面： 1、注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。更不要用手去挤、捏、掐等，使炎性细菌向深部发展，发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。 2、饮食要均衡合理，调配很重要。多食用维他命，维他命A对肌肤有再生作用；吃些含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等;绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮;维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到;多吃粗纤维，它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外;少食辛辣刺激性食物。 3、保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快情绪，劳逸结合，保持大便通畅。 转载地址：www.lxjk999.com/s/673.html |