随着岁月的流逝，人们都会慢慢变老。然而我们会发现，有些人会过早地衰老，比实际年龄显得更加苍老，而有些人看起来比实际年龄更年轻。中医说，有6大原因易致早衰，常按摩身体里的5大养生穴位可抗衰老、防早衰。

　　六大早衰原因

　　1、腌咸食品。腌咸菜中含有硝酸盐。

　　2、霉变食物使人早衰。黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象，使人早衰，严重者会引起癌变。

　　3、烟雾尘埃使人早衰。烧柴燃煤引起的烟雾和各种灰尘等污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里；吸烟者将烟气吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。

　　4、应尽量少用铝制品。日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，而且还会使人过早地衰老。为此，应尽量少用铝制品。

　　5、茶水积垢引起人的早衰。经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。

　　6、大量饮白酒会使肝脏发生病变。大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而引起各种病症，男子会造成性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。

　　常按摩5大养生穴位可抗衰老

　　人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。中医专家指出，常按摩黄金穴可抗衰老。

　　1. 百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。

　　2. 涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。

　　3. 关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。

　　4. 印堂穴——从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点

　　5. 膻中穴——在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间。