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月经失调，痛经等经期出现的种种问题都属于妇科疾病的范畴，虽然不是什么大毛病，但是给日常的生活也带来了不少的麻烦，中医介绍，穴位疗法对于缓解经期问题有着显著的效果，下面就为大家详细的介绍一番。 1、热敷关元穴 位置： 在肚脐下3寸的位置。 将右手除大拇指外的其余四指并拢，然后以中指的中间关节为准，这个横向的宽度就是3寸。 以它为准，找到肚脐下四指处的关元穴。 方法： 在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打湿毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴，待毛巾温度降低后再重新打湿、拧干、热敷，这样反复热敷10分钟，每天都坚持，就能激活人体内的阳气，促进全身气血循环，有效改善月经不调和痛经等MC不适症状。 2、按压合谷穴 位置： 并拢食指和大拇指，就能看到一块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。 方法： 每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。 每次按压时都稍用力，然后保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。 每天都坚持按压合谷穴，就能有效缓解MC期间得偏头痛和腰酸症状。 转载地址：www.lxjk999.com/s/26039.html |