爱美的女孩子都希望自己肌肤如玉般洁白，吹弹可破，平时十分注重保养护理，化妆品保养品琳琅满目。其实除了这些花钱的方法之外，我们还有不用花钱就可让你的容颜粉嫩白皙，那就是按摩身体上的三大养颜穴位。

穴位一：血海

女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢?除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的“明星”。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。

血海怎么找呢?它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海。

怎么使用血海呢?最简单的就是自我按摩，没事的时候经常揉按就可以了。

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