许多人一说到穴位就头疼，怕自己找不准。其实，有一种同身寸取穴比量法可以帮助您准确找到自己身体上的穴位。

同身寸取穴比量法出自《千金要方》，是指以患者本人体表的某些部位折定分寸，作为量取穴位的长度单位。主要有骨度和指寸法两种，临床多指后者，如中指同身寸等。

中指同身寸是将患者的中指中节屈曲时，手指内侧两端横纹头之间的距离看做一寸，可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。

拇指同身寸是以患者拇指指关节的宽度作为一寸，主要适用于四肢部的直寸取穴。

横指同身寸也叫“一夫法”，是让患者将食指、中指、无名指和小指四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量为3寸，食指与中指并拢为1．5寸。

以上所说的“寸”，并没有具体数值。同身寸中的“一寸”在不同的人身体上长短都是不同的：较高的人“一寸”要比较矮的人的“一寸”长．这是由身体比例来决定的。所以同身寸只适用于自己身上，不能用自己的同身寸在别人身上找穴位，这样做是找不准穴位的。

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