20130622养生堂视频和笔记:程凯讲肝气郁结,肝郁化火,逍遥丸

本页提供2013年6月22日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是程凯。主题是《灵丹妙药身上找－3》。主要介绍如何判断肝郁，四关穴是哪几个穴位，逍遥丸治肝郁，肝郁化火会导致身体的哪些问题等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

程凯：北京中医药大学教授、北京市级非物质文化遗产程氏针灸第四代传人。

夏天很多人火气都会比较大。有慢性病的人一旦大动肝火，很可能会导致疾病突然发作，危及生命。而平时爱生气、生闷气的人，时间长了也会导致肝郁。肝郁是肝气郁结之证，主要是由于情志抑郁、气机阻滞所致。专家提示，可以通过按压背部的肝俞穴判断有没有肝郁的情况。如果在肝俞穴上有明显压痛感，或按揉穴位时有条索感，就说明可能有肝郁的情况了。

肝俞在背后，自己按揉不到。专家提示，调畅人体气机、调节肝的疏泄功能，还有一对特别好的穴位：合谷、太冲。两个手上的合谷、两个脚上的太冲，合在一起叫四关穴。只要把这四个关口经常按揉就可以缓解气郁的状态，每个穴位的按揉时间都应该坚持五分钟以上。

针对肝郁的情况，专家推荐逍遥丸。“逍遥散”是中医名方，疏肝效果一流，当然名字也很有意境，意思是吃了这个药，能让肝气活泼畅通，心情也随之开朗起来，烦恼抛诸脑后，好似神仙一般逍遥快活。逍遥散最早见于八百多年前的《太平惠民和剂局方》一书。逍遥丸是逍遥散的中成药制剂。很多人一看逍遥丸的说明都觉得这是女性专用药，其实不是这样的，男性如果出现肝郁的情况一样能吃逍遥丸。专家提示，如果不能很好地判断自己是否适合吃逍遥丸，就可以用人体自带的“逍遥丸”。

肝气郁滞日久，就会肝郁化火，而中医认为肝胆互为表里。肝郁化火，肝火就会传到胆，导致胆火也较盛。胆火旺盛，就会出现胆囊发炎、胆结石等问题。专家提示，在腿部胆囊反射区的地方如果有痛点，或者结节，就预示着胆囊出现了问题，这个地方叫做胆囊点。但是胆囊点每个人的位置可能稍有不同，准确取法敬请收看本期节目。