20131216健康有道视频和笔记:龚全心讲内生之毒,心火,五脏排毒

本页提供2013年12月16日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是龚全心。主题是《五脏排毒巧按摩》。主要介绍什么是内生之毒，心火的症状，艾灸排毒法，如何给肝脏排毒，排心毒的方法等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

龚全心：成都中医药大学讲师、中医名家。

内生之毒：指的是人体新陈代谢所产生的一切不良物质。

指甲能反映肝脏“中毒”的情况，指甲表面油凸起的棱线是肝经有毒素的表现。

睡眠质量差、乏力、偏头痛、视力模糊是肝经有毒素的表现。

按摩肝经穴位的技巧：用拇指按揉太冲穴3分钟左右，按压时呼气，松开时吸气感觉轻微酸胀即可。

艾灸排毒法：艾灸最佳距离是离穴位三公分，隔天灸，灸前喝水。

以下哪个症状是肝脏有毒的表现？指甲有白月牙？指甲泛灰？指甲表面有凸起的棱线？

正确答案是指甲表面有凸起的棱线是肝脏有毒的表现。

现场讨论：如何给肝脏排毒？

现场讨论：如何通过食疗排心毒？

心火的症状：舌头溃疡、额头长痘、失眠、口苦、小便发黄。

出现心火的原因：熬夜、睡眠不够。

中医认为哪种味道的食物有助于心脏排毒，解心火？甜？苦？酸？

正确答案是中医认为苦的食物有助于心脏排毒，解心火。

排心毒的方法：莲心泡水喝可以去心毒；每天11时至13时之间按摩少府穴一次。