20140226养生堂视频和笔记:赵吉平讲头痛,失眠,八脉交会穴,颈椎病

本页提供2014年2月26日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是赵吉平。主题是《巧选健康穴-1》。主要介绍如何缓解疼痛，后溪穴的适用范围，颈椎病患者如何保健，治疗失眠的穴位，心火旺盛型失眠患者的表现等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

赵吉平：北京中医药大学附属东直门医院针灸科主。

头疼应该用什么样的方法缓解呢？不少人头疼时喜欢进行穴位按摩，但却不知道选用什么穴位才能达到最好的效果。

其实，与普通的中医辨证略有不同，中医针灸科的医生在辨证时更加注重症状发生的部位，因此将头疼大致分为四类，不同部位的头疼应该选取不同的部位进行调治。

针对后头部头疼时所用的后溪穴是一个八脉交会穴，它的功效非常广泛。不仅能够治疗头颈部的急性疼痛，与合谷穴搭配时对于颈椎病的日常保健和调理也有非常好的作用。

除此之外，按摩此穴对于失眠患者也有较好的调理功效。

在治疗失眠时，专家建议将后溪穴与另一个八脉交会穴——申脉穴搭配使用，效果显著。

申脉穴与后溪穴的作用相似，但是它却具有后溪穴没有的通达阳气的作用。

后溪穴+申脉穴这一组穴位更适用于治疗心火旺盛型的失眠患者。

这类患者主要表现为，心烦口渴、口舌糜烂、失眠多梦等。

按揉穴位时要注意，如果想要达到理想的效果，须适度加大力度刺激，如采用指针按压。