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天井穴Tiānjǐng（SJ10）属于手少阳三焦经络，具有行气散结、通络安神的功效，那么天井穴在哪呢？其实它的位置在臂外侧，屈肘时当肘尖直上1寸凹陷处，常用于治疗偏头痛、肩臂痛、耳聋、颈项痛、胁肋痛等。除此之外，天井穴还是治疗淋巴结核的首选要穴。 怎么找天井穴的穴位位置1．取坐位，以手叉腰，在臂外侧，于肘尖（尺骨鹰嘴。）后上方之凹陷处，按压有酸胀感。2．屈肘90度，在臂外侧尺骨鹰嘴窝中，’肘尖直上1寸处，按压有酸胀感。  天井穴的按摩方法刺法：直刺0.5～1.0寸。灸法：间接灸3～5壮或施以艾条灸10～20分钟。 按摩法：以手指指腹或关节向下按压，并作圈状按摩。 【治法原则】寒则先泻后补或点刺出血或补之灸之，热则提插通泻。 【日常保健】正确按压天井穴有多种功用，首先，按压这个穴位具有清热凉血的作用，对治疗麦粒肿、淋巴结核具有特效；长期按摩这个穴位，对肘关节及周围软组 织疾患、偏头痛、颈痛、项痛、肩痛、背痛、扁桃腺炎、荨麻疹等病症，也具有很好的调理和保健作用。除此之外，配合率谷穴，治疗偏头痛：配合天突穴，治疗瘿 气：配合巨阙穴、心腧穴，治疗精神恍惚症状。  天井穴解析三焦经吸热上行的水湿之气在此聚集。〖名解〗 1）天井。天，天部也。井，孔隙通道也。该穴名意指三焦经吸热上行的水浊之气在此聚集。本穴物质为四渎穴传来的水湿之气，至本穴后为聚集之状，其变化为散热冷缩并从天之上部降至天之下部，气血的运行变化如从天井的上部落下一般，故名。 2）三焦经合穴。本穴为三焦经天部之气的会合之处，故为三焦经合穴。 3）本穴属土。属土，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天部的水湿云气，在本穴为聚集之状，有土的不动之义，故其属土。 〖气血特征〗气血物质为水湿云气。 〖运行规律〗不断地气化散热并从天之上部降至天之下部。 〖功能作用〗散热生气降浊。 〖治法〗寒则先泻后补或点刺出血或补之灸之，热则提插通泻。 天井穴配合穴位治疗1．配率谷，角孙，适用于偏头痛。2．配巨阙、心俞、神门，适用于抑郁症。 3．配曲池、手三里，适用于肘关节疼痛。 天井穴穴位解剖穴下为皮肤、皮下组织、肱三头肌。皮肤由桡神经发出的臂后神经分布。肘后皮肤较厚，移动性很大。在皮肤深面，相当于鹰嘴窝的高度，有一粘液 囊，称鹰嘴滑囊，该囊与关节腔不相通。深筋膜与骨膜紧密相连。肱三头肌腱抵止于鹰嘴，腱下有鹰嘴腱下囊。鹰嘴外侧有起始于外上髁的伸肌，内侧在内上髁与鹰 嘴之间尺神经经过。在肘部可摸到肱骨内、外上髁和鹰嘴。当肘关节伸直时，这三个骨性标志位于一条横线上；如屈肘至90゜时，在者则成为尖朝下的等腰三角 形。此三点的位置关系，有助于鉴别肘关节脱位和肱骨髁上骨折。针由皮肤、此下组织鹰嘴滑囊穿肘后深筋膜，入肱三头肌的肌腱，直抵肱骨后面下端的骨膜。肱三 头肌由桡神经支配。 转载地址：www.lxjk999.com/s/tianjing.html
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