清冷渊穴（SJ11）Qīng lěng yuān是手少阳三焦经的常用腧穴之一，出自于《针灸甲乙经》，《千金要方》作清冷泉。位于臂外侧，屈肘时当肘尖直上2寸，即天井上1寸。清冷渊穴具有疏散风寒，通经止痛的作用，通过刺激清冷渊穴可以缓解诸症。
怎么找清冷渊穴位位置1．坐位，以手叉腰，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上量约2横指处，按压有酸胀感。2．屈肘90度，在尺骨鹰嘴直上2寸处，按压有酸胀感。 3．屈肘90度，在臂外侧，天井上1寸处，按压有酸胀感。
清冷渊的按摩方法刺法：直刺0.5～1.0寸。灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。 按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。 胳膊疼按清冷渊穴胳膊突然疼痛且有点怕冷可以打通清冷渊，每天坚持按揉疼痛的穴位。胳膊冷和痛的感觉似乎有了好转。
清冷渊案例治疗我胳膊上的穴位都那么疼，说明经络是不通，经络不通，所以影响了气血运行，所以胳膊凉。那么每天坚持按揉疼痛的穴位，先打通经络再说。按的时候，最难受的就是清冷渊，于是我就经常转挑清冷渊按揉。终于，这个礼拜开始，胳膊冷和痛的感觉似乎有了好转。就在我的胳膊开始好转的时候，前天，有朋友告诉我她也胳膊突然疼痛且有点怕冷。她知道我正在到处找实验材料，所以立即告诉我，呵呵。可是我当天没空，第二天我很兴奋的去按她的胳膊上的穴位时，她已经不觉得冷了，依然还疼，显然她比我的问题轻多了。我通过按自己的穴位来确定位置去寻找她的穴位，她的臑会穴很疼，可是清冷渊没感觉，我很奇怪，本以为至少也该有穴位的小酸的感觉吧。我再按自己左胳膊上的清冷渊，发现也没当初那么难受的酸通了，右胳膊的清冷渊，直接就没感觉了。 那个瞬间，我顿悟：清冷渊——清冷的深渊。原来清冷渊不通会如掉进清冷的深渊啊？！ 清冷渊配合穴位治疗1．配肩、养老、合谷，用于缓解上肢痹痛。2．配角孙、中渚，用于缓解耳鸣、耳聋。 清冷渊相关论述《针灸甲乙经》：“头痛振寒、清冷渊主之。”《备急千金要方》：“清冷渊、阳谷，主肩不举不得带衣。” 《类经图翼》：“主治诸痹痛，肩臂肘臑不能举。”转载地址：www.lxjk999.com/s/qinglengyuan.html |
