20130506养生堂视频和笔记:韩洪讲足部反射区,糖尿病,足趾保健法

本页提供2013年5月6日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是韩洪。主题是健康需做“足”准备－1。主要介绍足部的基本反映，足部的划分，足部颜色异常的信号，足部家庭保健方，足趾保健法等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

韩洪：北京东城中医医院主任医师、中华中医药学会全国首届杰出女中医。

大自然中凡是有生命的物种，生物体的每一个相对独立的部分，都包含着整体全部信息，都是整体的一个缩影。如果把吊兰的一个分枝剪下来种在花盆里，它长出来的新吊兰一定跟原来的吊兰一模一样，这就是母本的再造。

人体也是一样，耳朵就像胎盘中倒立的婴儿。耳朵不同的部位正好对应人体不同的部位。

足部基本上是人体的一个缩影。当双脚并拢一起，是一个盘腿而坐的人形后背。

足部的划分跟人体上、中、下三焦是对应的。足底的上半部，形似人的胸部（有肺及心脏），有肺脏、心脏、斜方肌等主要的反射区，相当于人体的上焦；足底的中部，形似人的上腹部，有胃、肠、胰、肝、胆（右侧）、脾（左侧）、肾等器官的反射区，相当于人体的中焦；足跟部位，形似下腹部，有大肠、生殖器官（子宫、卵巢、前列腺等）、膀胱、尿道及阴道、肛门等器官的反射区，相当于人体的下焦。

当身体出现不适时，在足部相应的部位也就是反射区或穴位会出现异常变化。

根据生物全息理论，脚心是胰脏的反射区，如果这个位置出现颜色、状态的改变，要警惕血糖是否有波动。

专家建议有糖尿病的人洗完脚，可搓搓脚心胰脏的位置，但要注意按摩力度，不可过猛。详情请看本期节目。

专家推荐一个足部家庭保健方，主要功效是活血化瘀、润肤。每天泡15－20分钟，糖尿病患者水温应控制在在 38－ 42摄氏度之间，不能过烫。泡完后可以按摩足部的二、三趾。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。