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1.内庭穴位于第二和第三脚趾间缝隙交叉处，可有效缓解上火引起的牙疼、头疼、咽喉肿痛等，每天早晚用拇指点揉100次。2.太冲穴在大脚趾和第二脚趾间缝隙向上约1.5cm的凹陷处，灭肝火，缓解头痛眩晕和口苦咽干，用拇指指腹按揉一侧太冲穴3分钟后换另一侧，交替按10~15分钟。 柚子 上火时，吃柚子是最好的选择之一，柚子味道甘甜、水分充足、富含大量VC，可以有效解决上火等症状。挑柚子的时候，最好能选择那种带有一点苦味的柚子。 冰糖梨水 选那种果渣很少的皇冠梨或者大鸭梨一只，削掉皮，切成小块状;在锅(你有什么锅就用什么锅，最好是那种煲汤的锅)里面烧3碗水，水开后将梨块倒入锅里，再加5、6块冰糖，不要太多，用大火煮，待水只煮到一碗时就OK了。冰糖梨水对降火利咽效果特别好。 冰糖梨水对降火利咽效果特别好 富含VC的水果 吃维生素C或者含VC的食物，如猕猴桃、西红柿等，如果嘴上的泡比较大，而且破皮了，可以用点红霉素膏。 日常饮食 日常饮食不要过咸、过甜，少食辛辣油腻之品，如羊肉、牛肉、猪肉、辣椒、葱、姜等。要多吃一些具有清热解毒、疏肝通气的蔬菜，比如苦瓜、萝卜芹菜、黄瓜等等。 保证睡眠 对于上火，好多是因为睡眠时间少、经常熬夜引起的。因而，最好保证良好的睡眠。夏季白天时间逐渐延长，自然界阳气充沛，可以适当晚睡早起，每天晚12点之前入睡，早晨7点起床，这样有利于补充人体内的阳气。 因为夜间睡眠时间减少，中午最好增加午睡半小时，没有午睡条件时可以听一些节奏缓慢的音乐或闭目养神，以帮助大脑恢复疲劳，让下午的精力更充足。 对于上火，好多是因为睡眠时间少、经常熬夜引起的 饮水 夏季出汗较多，因保证每天饮用足够的水，如果喝不惯白开水的话，可以试试冰糖菊花茶。可以去药店买那种白杭菊泡水喝。每天上午10点左右，在自己喝水的杯子里放几朵菊花，先用开水烫一下，把第一遍的水倒掉(因为那种晒干的菊花里面多少都有粉尘)，再加入适量的水，往里面放2、3颗冰糖，等15分钟左右，就可以喝了。菊花有清肝明目的功效，夏季喝最适宜不过。 药物涂抹患处 压碎维生素B2、C片，用粉末与蜂蜜调和涂抹患处，有很好的效果。 敷西瓜霜喷雾的粉 嘴巴上火起泡有点疼，敷西瓜霜喷雾吧，西瓜霜喷雾具有杀菌消炎作用，很有效果。转载地址：www.lxjk999.com/s/1118.html |
嘴巴上火 按脚内庭穴和太冲穴上嘴唇起泡嘴上
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