常揉三阴交,延缓你衰老

爱美是女人的天性。如今日子越过越好，保养的方法也是层出不穷。然而，很多人花了大把的时间和金钱，却没有看到明显的效果。

其实，人体有一个穴位——三阴交穴可以帮助我们维持年轻，延缓衰老。

三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。

三阴交穴对女性朋友们究竟有什么神奇作用呢？

1、保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。

其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。

每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。

女人只要气血畅通，就会面色红润，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

2、紧致脸部肌肉

三阴交是脾经的大补穴。

如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂，除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾。

3、调月经，去斑、去皱、祛痘

三阴交穴是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。

其中，脾化生气血，统摄血液；肝藏血；肾精生气血。

女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交穴各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。

坚持每天按揉。按揉一个月之后，才能看得到效果。

4、改善性冷淡

很多女性面对高压的生活节奏，或者自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。

这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。

三阴交穴是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。

每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴，提升性欲的效果最好。

坚持一个月，定能收到你想要的效果。

5、调治肌肤过敏，如湿疹、荨麻疹、皮炎

三阴交穴是脾经的大补穴。

脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。

每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。

皮肤过敏，长湿疹、荨麻疹、皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。

只要坚持按揉三阴交穴，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。

6、保持血压稳定

三阴交穴是一个智能调节穴位。

当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交穴各20分钟。

坚持两三个月，能把血压调理至正常值。

另外，三阴交穴还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。

对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果。一定要坚持，坚持才有效果。

每天坚持按揉两条腿的三阴交穴各15分钟以上，还惧怕岁月的侵蚀吗？

如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样哦。

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