神阙穴是我们唯一看的见的一个穴，那就是我们的肚脐眼。这个穴，能让我们返老还童！

神阙穴也代表元神的门户，也是帝所居住宫殿出入的大门。在任脉上。

脐带是婴儿从母体吸收营养唯一的通道，是人体生长的开端，所以这个穴，为人体的元神。国人十分重视用神阙穴来养生和治病。如果中风不醒人事，也会灸这个穴，甚至到100壮！

　　神阙穴就是人们常说的肚脐。它是人体全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，地处人身阴阳相交之处，诸气会聚之所，为生命之根蒂。人体先天的强弱与此穴密切相关。神阙穴还是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽。经常按摩神阙穴能调和脾胃、益气养血、复苏固脱，具有良好的养生保健作用。

　　神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，所以，没有神阙，生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就能随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。

　　经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泻痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。

　　对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。