足阳明胃经，起于鼻翼旁（迎香穴），挟鼻上行，左右侧交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳经相交，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，还出，挟口两旁，环绕嘴唇，在颏唇沟承浆穴处左右相交，退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿下颌角上行过耳前，经过上关穴（客主人），沿发际，到额前。本经脉分支从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙向下后行至大椎，折向前行，入缺盆，下行穿过膈肌，属胃，络脾。直行向下一支是从缺盆出体表，沿乳中线下行，挟脐两旁（旁开二寸），下行至腹股沟外的气街穴。本经脉又一分支从胃下口幽门处分出，沿腹腔内下行到气街穴，与直行之脉会合，而后下行大腿前侧，至膝膑沿下肢胫骨前缘下行至足背，入足第二趾外侧端（厉兑穴）。本经脉另一分支从膝下3寸处（足三里穴）分出，下行入中趾外侧端。又一分支从足背上冲阳穴分出，前行入足大趾内侧端（隐白穴），交于足太阴脾经。

足阳明胃经发生病变，主要表现为肠鸣腹胀，腹痛，胃痛，腹水，呕吐或消谷善饥，口渴，咽喉肿痛，鼻衄，胸部及膝髌等本经循行部位疼痛，热病，发狂等证。

说起足阳明胃经，竹心第一反应便是足三里穴了，因为每当有人问起针灸经络之事，除了给讲讲经络理论和岐黄故事，最终都会告知简单的利用经络保健养生之法——艾灸足三里穴。

至于为什么刺激足三里穴可有保健的作用，或者说人体三大保健要穴，为何十二正经独有足阳明胃经足三里穴居其一呢？竹心却从未给仔细分析过，今天借着这经络之谈把能想到的叙述如下：①足阳明胃经是多气多血的经脉；②脾胃是后天之本，又“有形之血，不能速生；无形之气，所当急固。”故而胃经为保健之要经；③足三里为胃经合穴，五行属土；④欢迎高人补充哈。
鲫鱼，具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用，是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。民间有“鱼生火”的说法，但鲫鱼是个例外，据《本草纲目》记载“诸鱼属火，唯鲫鱼属土，故能养胃”。