足腿部反射区的减肥妙方

足底按摩减肥不仅可以瘦身，还可以活血通经。睡前进行，减肥同时还可以提高睡眠质量，减肥舒适睡眠两不误。人体的脚底上有着很多穴位，通过刺激脚底的众多穴位，促进身体血液循环和新陈代谢，增进内分泌平衡，排泄体内毒素杂物，从而起到排毒燃脂加快脂肪分解的减肥作用。
足腿部反射区的减肥妙方

    由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到治疗效果。足底按摩利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法也称为第三医学。传统的足底按摩是为了治病，其实足底按摩减肥效果更好。

    脚底穴位减肥其实是很简单的，我们这里不讲那些复杂的穴位知识。

    只是通过简单的刺激几个大的脚底穴位，就能起到减肥的效果。

    一盆热水，水温在42℃左右。把脚在热水中泡20分钟让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净。

    找到脑垂体、甲状腺、胃、淋巴腺、心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区。充分地刺激这几大脏器的反射区。在每个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次。

    甲状腺：自己或让他人用手指以中等力度直接作用于甲状腺拐弯部位（下图所示位置），来回揉搓。（大约20分钟）；按摩甲状腺及其它上述反射区是非常有效的消脂法，因为甲状腺功能低下是诱发肥胖症及情绪不安的主要因素；

    胃：直接点按胃的反射区，按摩胃反射区可以减少食欲。
足腿部反射区的减肥妙方

淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。

连续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会觉得比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽。只要每天坚持进行，并配合膳食平衡与适当锻炼，1个月轻松瘦10斤肉。转载地址：www.lxjk999.com/s/32265.html