| 《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。体内有了湿邪，就会阻滞气机，病症就会因此产生。而气海穴作为人体中阳气蒸发阴液的关键之处，经常按摩气海穴，具有温阳益气、化湿理气的作用。 气海穴的由来 气海：气，气态物也；海，大也。气海名意指任脉水气在此吸热后气化胀散。本穴物质为石门穴传来的弱小水气，至本穴后，水气吸热胀散而化为充盛的天部之气，本穴如同气之海洋，故名气海。 气海穴又名丹田穴等，属足太阳膀胱经穴。  如何取穴？ 人体气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。 取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，距肚脐2指宽（食指与中指）处即为此穴。 按摩气海穴的作用 1、温阳补气 气海穴是人体一个重要的保暖穴道。所以说如果身体出现了冰冷或者是四肢冰凉的情况，可以对气海穴进行按摩，能够很好的温阳补气。 2、治疗妇科疾病 经常对气海穴进行按摩，对于女性的一些妇科疾病具有很好的治疗作用，例如月经不调或者是痛经等毛病，都能够得到很好的缓解。 3、强壮体质 经常按摩气海穴能够很好的强壮身体，同时还能够有效的提高身体的免疫力以及抵抗力，减少患有疾病的可能。 4、产后体虚 女性在分娩之后不仅身体变得非常的疲惫，同时对于体质的亏损也是比较严重的。此时对气海穴进行按摩，能够有效的滋补身体的亏损情况。 如何按摩？ 按摩时先以右手食指紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩100—200次，按摩至有热感。 转载地址：www.lxjk999.com/s/31000.html |