| 腹部胀满、消化不良多按“气海穴” 取穴：气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。  很多人都曾因为饮食不当出现过腹部胀满、消化不良、大便不通等症，再遇到这种情况，可以多按摩气海穴。 按摩方法：可用左手心压右手背，然后用右手心带动左手心以顺时针方向按摩小腹的气海穴。每次按15分钟左右。 因“气海一穴暖全身”，气海具有温养、强壮全身的作用。对先天不足、后天失养、体质虚弱的人来说，经常按摩气海穴对腹胀能起到良好的疗效。如果加上艾灸或拔罐，效果会更明显。 转载地址：www.lxjk999.com/s/30977.html |