瘦身是大家都关注的一个话题，有些人非常纳闷，为什么各种减肥方法都试过了，减肥效果就是不明显呢?专家介绍，肥胖与身体内的毒素有很大的关系，想要瘦身，我们首先要给身体排排毒，那么如何给身体排毒呢?下面就为大家带来了按摩排毒法! 1、捏揉手指疏通经络 没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。 捏揉手指头能够疏通经络、调节阴阳。 2、小腹排毒三妙招 小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。 每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚，或摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续拍打10分钟，稍用力，以拍出红、紫、青、黑等不同颜色的淤斑为度，这是内在寒湿火毒淤滞的表现。拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒。每周拍打一次，连续拍打几次后，会发现淤斑逐渐减少，到最后基本上淤斑不会再出，这样便是起到作用了。 每天两次敲天枢 敲天枢穴(肚脐两旁，旁开三横指处)可通肠道、排宿便，肠道通，脂肪不会堆积，顺畅代谢。每天至少两个时间段去敲打，每次敲打5～10分钟，至小腹发热为止。 转载地址：www.lxjk999.com/s/30828.html |