经常操作电脑的朋友，无论是玩游戏还是上网冲浪，操作电脑时间一长就会感到左肩（右手用鼠标）后侧隐隐作痛，酸痛程度随操作电脑时间而成正比，晚上休息一段时间后症状减轻，再操作电脑又是如此，这是由于右手长时间反复同一姿势活动而造成左侧肩部肌肉活动不畅，从而使局部血液循环爱阻所致，这时，你只要简单地按摩酸痛部位所在地经脉即可明显缓解症状，最方便地就是用右手食指按摩左手的液门穴即可。

液门穴：正位于肩部酸痛的三焦经，人体的手背部，当第４、５指间，指蹼缘后方赤白肉际处。

主治：头痛，目赤，耳痛，耳鸣，耳聋，喉痹，疟疾，手臂痛。

按摩手法：扎针效果最好，但用力按揉几下也有明显的效果。

曲池穴：合穴，属土。　　

别名：鬼臣穴，洪池穴，阳泽穴。

曲池穴义：大肠经的湿浊之气聚集于此。

位置：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

寻找方法：取该穴道时患者应采用正坐，侧腕的取穴姿势，曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。

按摩手法：扎针效果最好，但用力按揉几下也有明显的效果。

注：上班族改善颈肩痛的3个方法 　　
1、时常将头部转向不同的方向。　　
2、将两肩向后打转，甚至伸个“大懒腰”。　　
3、下班回家后也可以用热敷，或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。