【导读】黄帝内经之十二经络养生视频：现代人的生活节奏快，没有时间锻炼身体，经络不通的话人体的脏腑运行就不好，出现亚健康、疲劳的状态。经济通，百病无。十二经络是围绕我们身体的毛发、骨骼、脏腑乃之血液来运行的，生活节奏快，整体身体锻炼的时间没有了，出现亚健康的非常多，尤其是年青人。下面【 】小编为大家详细讲解十二经络走向图及穴位养生调理方法，并提供专家视频解析。

   十二经络养生视频

    十二条经络走向图

    第一条经络：任脉，从人中上下起始，通过膻中、中脘、关元和气海到会阴处和阳脉会合，向后向上为阳，向前向下为阴，任脉通过的是我们的脏（心肝脾胃肾），而督脉是从后侧向下，像大肠经、三焦经都为督脉。

    第二条：督脉

    第三条：肺经（肺主呼吸，肺和大肠相表里。少商穴一个非常重要的穴位。）

    第四条：大肠经

    第五条：心包经 （劳宫穴是长寿穴）

    第六条：少阳三焦经

    第七条：心经 （下午一点到三点，要喝水，这个时间段心经要工作，要两到三杯的水）

    第八条：手太阳小肠经

    第九条：足厥阴肝经

    第十条：足少阳胆经

    第十一条：足少阴肾经

    第十二条：足太阳膀胱经