肝脏是身体的一个重要的器官,是一个重要的代谢器官,代谢身体的毒素维持身体的健康,如果肝脏出了问题,那么身体的健康就会受到威胁。我们一定要做好肝脏的保健,下面就为大家介绍按摩穴位的养肝法则! 1、揉大敦穴: 盘腿端坐,赤足,用左手拇指按压右足大敦穴(足大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左足大敦穴,手法同前。 2、按太冲穴: 盘腿端坐,用左手拇指按太冲穴(足背第一、二趾骨之间)沿骨缝的间隙按压并前后滑动,20次,然后用左手按压右足大敦穴,手法同前。 3、揉三阴交穴: 盘腿端坐,用左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。 4、推搓两胁法: 双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次。本保健操有养肝护肝,增强肝的功能和降血压的作用。 2.穴位中称:大敦(井木穴) 穴位位置: 在足大趾外侧趾甲角旁一分。 主治疾病: 治疗疝气的特效穴位。《玉龙歌》“七般疝气取大敦。”《胜玉歌》“炙罢大敦除疝气。” 疏肝理气的作用最强,善治因气郁不舒引起的妇科诸症,如闭经、痛经、崩漏,更年期综合症。 同时也是治疗男子阳痿、尿频、尿失禁的要穴。用指甲轻掐此穴还有通便之效。 同时,此穴还是治疗肝脏慢性病必不可少的治疗和保健要穴 最佳方法: 此穴用艾炙效果最好 3.穴位名称:行间(荥火穴) 穴位位置: 在脚的大拇趾和第二趾根部之间的中央起,稍靠近大指趾侧之处,在脚的表面交接处上就是行间穴。 主治疾病 :“荥主身热”,行间属火,为肝经的子穴,最善治头面之火,如目赤肿痛、面热鼻血等,眼睛胀痛掐此穴尤为显效。《类经·图翼》“泻行间火而热自清,木气自下。”还治心里烦热,燥咳失眠。 因肝经环绕阴器,行间还善治生殖器的热症,如阴囊温疹、小便热痛、阴部瘙痒等。对痛风引起的膝踝肿痛,点掐行间也有很好的止痛效果。 使用体会: 施压,会强痛。肝硬化、脂肪肝和酒精肝则用香烟或艾柱每天炙20次。 转载地址:www.lxjk999.com/s/25889.html |