过年这段时间大鱼大肉，再加上饮酒、吸烟和通通宵玩牌，正是心脑血管疾病高发的季节。像高血压、中风这一类的疾病在这个时候尤其危险，吃药、保健品不断，但是在预防和治疗过程中还有什么其他方法可以预防呢？今天小编就给大家分享一下按摩人迎穴防治高血压和中风的方法，一起学学吧!

冬季是心脑血管意外高发的季节，很多中老年人会吃些药物、保健品，或去医院输液、做高压氧等，以预防心脑血管意外的发生。其实，我们的身体就自带这样的“保健品”——人迎穴。经常按揉此穴可起到行气活血、防治高血压和中风的作用。

人有“四海”，即髓海、血海、气海和水谷之海，是人体气血精髓等精微物质汇聚之所。“四海”都有其相应转输的部位和穴位。人迎穴是人体“气海”输注的穴位，是调气、补气的主要穴位之一。

中医认为，气对血有温煦、推动、统摄等作用，气虚则推动、温煦血液的功能减弱，血液运行不畅而出现血淤。因此，高血压、中风之类的血脉病变的根源在于 气，调气、补气为治疗根本。临床上，气海之输——人迎穴是防治高血压和中风的主要穴位之一。

基于血流动力学研究证实，刺激人迎穴有抑制动脉硬化形成的作 用，还能够调节血管内皮细胞的内分泌功能，而起降压作用。临床研究还表明，艾灸人迎穴对改善缺血性脑血管疾病的脑血流量有明显的改善作用，对防治中风有重 要的临床意义。