【导读】随着社会节奏的加快,工作压力的增加,人们生活水平和生活工作环境的改善,腰背部疼痛的发病率正以惊人的速度增长,这可能与人们伏案工作时间延长,活动减少以及肥胖等因素有关,有没有什么方法安全快速缓解治疗腰酸背痛呢?今天小编为大家讲解一下,关于按摩、刮痧、拔罐、艾灸就可以很好的治疗腰酸背痛。 按摩治疗腰酸背痛的穴位共4个:
②医者将右手中指指腹放于腰阳关穴上,中指用力按揉2~3分钟
③医者将双手食指 中指紧并 放于两侧大肠俞上,以环形按揉,以局部酸胀为宜,
④将双手手掌放于八髎穴上,用于揉捏3~5分钟
治疗腰酸背痛的穴位共有四个:肾俞穴、命门穴、大肠俞穴、腰阳关穴
操作方法:
2、医者找肾俞穴、大肠俞穴,涂抹适量的经络油,然后刮拭肾俞穴至大肠俞穴1-3分钟,由上至下,力度微重,以出痧都
治疗腰酸背痛的穴位共有三个:肾俞穴、大肠俞穴、委中穴
操作方法:
2、医者再找到委中穴,用热毛巾擦拭清洁足三里穴后,用拔罐器将气罐拔取在两侧委中穴上,留罐10分钟后取下。
治疗腰酸背痛的穴位共有三个:肾俞穴、志室穴、大肠俞穴
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