方法：右手食、中、无名指三指扣左手腕上桡动脉处，即中医诊脉所在，来回扣动100次。然后以同样的方法扣右手腕处。

　　作用：中医学把腕骨上的桡动脉作为脉诊之所在。认为此处能反映出机体阴阳之盛衰，病位之表里，寒热与虚实。故扣此处能调和脏腑气机，通全身气血，尤能消除胸闷，治胸胁苦痛。中指扣的关脉上有列缺穴，为全身四总穴之一，扣此穴能宜肺祛风，疏通经络，治疗头痛项强、咳喘、咽喉肿痛，口眼歪斜，齿痛等头项诸疾。（陈晨）