消化不良，除了备上一些健胃消食的药物外，如在吃大餐之前能活动一下双手，借助手上的穴位做几个单的动作，同样能起到很好的“健胃”效果。

    之一：劳宫穴（手掌横纹中的第二、三掌骨之间的掌心处，手握成拳头，中指指尖位置即是）这个穴位在五行中属火，能促进血液循环，改善精神紧张，促进食欲。

    之二：大陵穴（人体手掌根，腕横纹的中点上）这个穴位在五行中属土，对应脾胃，按揉此穴可以降胃火、祛心火，提升胃动力。脾胃不和、消化不良等都可以通过这个穴位来调理。

    之三：内关穴（前臂正中，腕横纹上2寸处，也就是大陵穴向上量三个横指的位置，在手腕两根筋的中间）该穴是治疗胃肠疾病的主要穴位之一，常按揉此穴对治疗胃痛、恶心、呕吐等胃肠症状有不错的疗效。