腿脚沉重、行动困难既是衰老的表现,也与年老体虚,寒湿下着于腿部经络有关。老人可以通过捏按小腿肚的方法,祛除寒湿,增强脚力。 方法:平坐于床,右腿伸直,左腿置于其上,用右手握住左腿小腿(虎口冲下),反复捏小腿后面肌肉50次;再用食指关节抵住承山穴,点揉50次;然后捏肌肉50次。换右腿在上再行此法,每日一次即可。 转载地址:www.lxjk999.com/s/21204.html |
腿脚沉重、行动困难既是衰老的表现,也与年老体虚,寒湿下着于腿部经络有关。老人可以通过捏按小腿肚的方法,祛除寒湿,增强脚力。 方法:平坐于床,右腿伸直,左腿置于其上,用右手握住左腿小腿(虎口冲下),反复捏小腿后面肌肉50次;再用食指关节抵住承山穴,点揉50次;然后捏肌肉50次。换右腿在上再行此法,每日一次即可。 转载地址:www.lxjk999.com/s/21204.html |