中脘穴名解析  中，中间；脘，胃脘。此穴在胃脘的中部。

　　归属   任脉。

　　定位   在前正中线上，脐上4寸。

　　操作   先以顺时针方向，再以逆时针方向揉按此穴至腹部皮肤微热为止。

　　针对病症   胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、面色痿黄、肥胖症。

　　按语   经常按摩此穴有很好的保健功效，能调整和促进人体的胃肠功能，有益于营养物质的吸收与代谢，号称胃的“灵魂腧穴”。

　　注意事项   最好在饭后半小时进行按摩，力度不可过大，以免出现疼痛和恶心。