不少人起床后总感觉 很疲劳，全身没劲儿，有时 还会有耳鸣的感觉。怎么回 事呢?中医提醒，弹弹后脑 勺会有意想不到的效果!

人体的一些重要穴位 都分布在后脑勺上，经常按 摩、弹敲可以缓解疲劳、预防 头晕、促进听力、防治耳鸣

敲打时将两手掌心分别 按紧两侧耳朵，用三指(食指， 中指、无名阂轻弹剧卤勺。此法能刺激耳廓周围的穴位，可 防头晕、耳鸣、促听力。

弹后脑勺在起床后、睡 前或平时空闲时都能做。另外，中医学还认为，肾开窍 于耳。因此，该练习还可以 达到调补肾元、强本固肾之 效，老年人不妨多做。