准备到夏天了，很多人都可能会在炎热的夏季出现中暑的情况。当我们出现或轻或重的头晕、恶心、呕吐、出汗、口渴胸闷的情况，不能坚持工作劳动了，该怎么办？这时候，指针疗法就能帮上你的忙了。

　　穴位一：合谷穴

　　按合谷穴就能减轻中暑情况。合谷穴是位于手阳明大肠经的位置，是一个很重要的穴位。中暑按这个穴位应该至少按5分钟以上。

　　穴位定位：这个穴位怎么找呢？有两种方法。一是，把手握拳放平，稍微再用力握拳，你就会发现虎口处有一块突起的肉，在这块突起的肉最顶端往下按，就是合谷穴。

　　二是，用一只手指大拇指的第一横纹，卡在另一手掌大拇指和食指连接处，大拇指指头对着的地方就是合谷穴。

　　穴位二：中冲穴

　　在按合谷穴的同时，还可以按中冲穴。中冲穴是手厥阴心包经的井穴，具有开窍清心、让中暑之人醒过来的功效。对中暑之人施救，可以一只手按合谷穴，另一只手按中冲穴。

　　定位：中冲穴的定位也很简单，就在中指的指尖处，与指尖的指甲大概距离半厘米左右。在按压时一定要用力。

　　穴位三：足三里或曲池穴

　　如果还不行，同时伴有发烧，醒来以后可以按按足三里穴，曲池穴。

　　定位：足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

　　（本报记者  梁莹  实习生  刘舒曼/整理）

　　王登旗  广西名老中医，教授、主任医师、硕士研究生导师

　　原中国针灸学会理事、针灸教研室主任、《广西中医药》编委，现任中国针灸教育研究会理事、广西针灸学会副会长。 　　

　　从事教学、医疗、科研工作四十四年，经验丰富，采用最佳治疗时间选择穴位，用朱琏老前辈无痛进针手法治疗常见病、多发病和疑难杂症。并应用特灸预防中风偏瘫，穴位注射预防感冒，穴位埋线治疗慢性胃病、结肠炎、鼻炎等。