20140107贵州卫视养生视频和笔记：杨增良讲缺氧容易导致心脏病

本页提供2014年01月07日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是身体缺氧百病生。嘉宾是杨增良。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了缺氧的症状及危害，讲解了点揉多个穴位来治疗因缺氧导致的病症方法等相关内容。

杨增良，继承弘扬“谢氏六法”，出版《中医实用综合疗法》等多部中医著作。

缺氧会引发的病症：

不明原因的头晕、经常犯困、经常叹气、口误、提笔忘字。

可双手用大拇指指尖点按风池穴，可缓解头痛、眼睛疲劳和失眠。

每个人都有不同程度的缺氧，容易缺氧的人群：

体质越好的人、不经常运动的人、精神压大的人和生活没规律的人。

缺氧的危害：

中风、脑梗、心脏病、动脉硬化、未老先衰和营养不良。

小孩嘴唇发紫：

先天性心脏病、心肌缺血；胸闷气短是缺氧的表现。

心肌性缺氧急救穴：

内关穴和心俞穴。点揉穴位可缓解心痛、咳嗽、失眠和胸闷。

指甲青紫变形是心肺出现缺氧警惕杵状指，养肺护肺的两个穴位：太渊穴和肺俞穴。

太渊穴，仰掌腕横纹的桡侧凹陷处，有止咳化痰、通调血脉之功效；肺俞穴，位于第三胸椎棘突旁开1.5寸，有缓解咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎的功效。

舌头胖大有齿痕是气虚的表现；血瘀的人舌头也会有齿痕；按揉足三里穴可有效保健身心，调理脾胃、补中益气之功效。

党参黄芪茶：

用党参10克、黄芪15克、适量饴糖，次茶饮有补中益气、健脾益肺之功效，糖尿病患者慎饮。

养生应调整心态，不发脾气，保持良好的心情；不要斤斤计较、谦虚谨慎；

多吃点西红柿、猕猴桃、核桃、胡萝卜、白菜、辣椒、生姜、芹菜、洋葱。