20140314健康之路视频和笔记:高思华讲心不和,症状,甘麦大枣汤

本页提供2014年3月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是高思华。主题是《五脏调和百病消(二)》。主要介绍心的主要作用，心不和的常见表现，心不和的调理方法，养心的食材，按摩穴位养心等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

高思华：北京中医药大学教授。

中医认为心主血脉和藏神，为君主之官，五行属火，在体合脉，其华在面，开窍于舌，在志为喜，在液为汗。

心不和的典型表现是什么？半夜醒？凌晨行？入睡难？

正确答案：心不和的典型表现是半夜醒。入睡难和心没有必然联系，凌晨醒通常是肝不好的表现。

半夜醒指子时醒（晚上11点到凌晨1点之间），这是心不和的典型表现。

心不和的表现：

自汗气短；

舌淡苔白；

失眠多梦；

心烦心慌。

下列哪种音乐有养心的作用？十面埋伏？二泉映月？百鸟朝凤？

正确答案：百鸟朝凤有养心的作用。十面埋伏有点紧张，二泉映月略悲伤，百鸟朝凤很欢快。

心不和的人适合多听欢快的音乐，但是太兴奋容易失眠。

养心的五禽戏是猿戏，猿戏包括猿提、猿摘、猿勾等动作。

哪种食物有养心的功效？大米？小麦？小米？

正确答案：小麦有养心的功效，大米重养脾胃，小米重养肺，小麦重养心，有养心除烦的功效。

甘麦大枣汤就是养心的名方，对失眠有较好的作用。浮小麦有养心止汗的作用。

哪种植物能养心？槐花？桂花？合欢花？

正确答案：合欢花养心，主要作用是舒心气，养心安神，用合欢花代茶饮即可。

揉核桃可以刺激劳宫穴，对睡眠有较好的作用。叩击按摩膻中穴、三阴经也可以养心安神。