常做足底按摩有效预防肾衰 慢性肾衰的早期预防越来越引起专家学者们的重视。包括对肾脏病的早期普查,对肾脏病和可能累及肾脏的疾病的积极控制,以防止慢性肾衰的发生。 足底按摩有效预防肾衰 中国有句古话,“人之衰始于足”。摩足就是按摩足底,是我国流传已久的自我按摩法。搓摩足心,可以促进血液循环,祛病延年。它还具有滋阴降火、强腰健肾、益精补髓的功效。对男性来说,是便捷、作用明确的“保健方法”。 平时多做做足底按摩有效预防肾衰竭 摩足前,最好先用热水泡泡脚。端坐在椅子或与小腿等高的床边,自然放松。先把右小腿搁在对侧腿上。手扶住右脚脚踝,另一只手的手掌搓右脚脚心120下。搓完后,换左腿的脚心,继续按摩。 摩足要以两脚脚心都自觉微微发热为宜。每天坚持,很快就能见效。转载地址:www.lxjk999.com/s/911.html |