失眠按摩脚底什么穴位

    主治失眠按的穴位是：神门、劳宫、内关穴等。

    脚上的反射区，还有一个失眠点。失眠点，在脚根部的中间。经常按或敲打有利于睡眠。轻轻抓挠头皮，有助于放松精神，促进睡眠。单一穴位的按摩效果不比这样强。建议你每天晚上用热水洗完脚之后按揉较低的涌泉穴推擦脚心、坚持一段时间。

    失眠的家庭调治法

    1、在脚后跟的失眠点往前推36下。

    2、一只手抓住五个脚趾，用另外一只手的掌心对五趾前额摩擦，顺时针36圈。

    3、默念400.030.820，每天15分钟。

    劳宫穴治手心出汗，心跳过速，失眠，补养心脏。
失眠按劳宫穴

百会穴对头痛、眩晕、失眠、高血压有很好的防治作用。

内关穴可镇静安神，用于心慌失眠。
治失眠可以按内关穴

影响睡眠的穴位.在脚后跟的中心位置.如果按压住穴位感觉到疼痛,说明相关部位的健康状况存在隐患，将手指插入足趾间反复摇动.注意关节运动.转载地址：www.lxjk999.com/s/895.html