脚底涌泉穴可以减肥吗

    脚上可以揉按涌泉穴。利水安神的。时常按摩不仅可以减肥还可以促睡眠。 拍打足底涌泉穴减肥：

    肥胖是脂肪在体内储存的结果，想要减肥需要先分解这些堆积的脂肪。但这些脂肪只有在某些特定的指令下才会发生分解。脂肪酶就是一种能分解脂肪的酶，而能提高脂肪酶分解活跃性的当属肾上腺素。肾上腺素可以使储存的脂肪逆转，体重减轻，拍打足底涌泉穴就是刺激肾上腺素分泌的有效方法。

    涌泉穴在脚心，当你用力弯曲脚趾时。足底前部出现的凹陷处就是此穴。每天晚上临睡前，用热水烫完脚后，拍打涌泉穴即可。一定要长期坚持。

    另外按摩这些穴位也是可能减肥的：

    1、曲池：屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。

    功用：清热利湿。

    2、水分：腹前正中线，脐上1寸。

    功用：利水消肿。

    3、天枢：脐旁2寸。

    功用：调胃肠、理气血，消积化滞。

    4、丰隆：外膝眼直下8寸，胫骨旁开1.5寸。

    功用：健脾胃，化痰湿。

    5、四满：脐下两寸，旁开0.5寸。

    功用：利水除满。

    6、血海：髌骨内上缘2寸。

    功用：健脾化湿，活血调经。

    7、腹结：脐下1.3寸，旁开4寸。

    功用：通腑化浊。

    8、三阴交：内踝上3寸，胫骨后缘取之。

    功用：滋肝益肾，健脾利水。

    9、关元：腹前正中线，脐下3寸。

    功用：益气固体，利水化湿。

    循脏腑经络的走向按摩一经或多经的穴位，对于由一经或多经引起的脏腑病变所导致的肥胖有良效，一般重点在肺、脾、肾、胃、膀胱5条经络之中。

    ①患者取自然仰卧位，术者循肺经、胃经、脾经走向进行按摩推拿，点中府、云门、提胃、升胃、腹结、府舍、气海、关元等穴。换俯卧位，椎拿膀胱经、点脾俞、胃俞、肾俞等穴。有并发症者加相应经络和穴位。

    ②每日按摩1次，每30次为一疗程。效果不佳者，间歇1周，再行第2个疗程。

    治疗期间要求患者限制食量，并逐渐增加体力活动量，让机体在一段时间内保持消耗量大于摄入量，从而消耗掉体内过剩的脂肪，达到减肥之目的。转载地址：www.lxjk999.com/s/634.html